膝关节是我们人体重要的承重关节，在人们站立、步行和运动时，膝关节就起到了至关重要的作用。那么膝关节是如何能够承担人体的重量呢？这就得说起膝关节内一个重要的组织——半月板。顾名思义，半月板的样子就像半个月亮一样，它分为内侧半月板和外侧半月板，内侧半月板像字母“C”，外侧半月板近似字母“O”，它们上面凹进去的形状，可以跟股骨内外侧髁很好的贴合，下面是平面，附着在胫骨平台上。

半月板的外1/3有血运覆盖，称为红区；中1/3有部分血运覆盖，称为红白区；内1/3无血运覆盖，称为白区。

那么人体股骨和胫骨之间为什么会长一个半月板呢？这就不得不提到半月板的重要作用了。

1.传递负荷的作用：半月板可以将关节轴向的力通过自身的形变来转变为环向的力，从而减少人体轴向的负荷。有证据表明，如果外侧半月板全切除后，膝关节外侧的接触应力增加到正常值的2-3倍，这无疑增加了关节压力，也会导致关节软骨的损伤加剧。

2.减震的作用：半月板内含水，当股骨和胫骨互相靠近时，中间的半月板受到挤压就会溢出液体，这个过程会吸收应力。如果没有半月板，膝关节的减震能力会降低约20%。

3.加强膝关节稳定性的作用：膝关节是一个相对稳定的关节，它能做屈伸和微内外旋的运动，几乎不能做内外翻的运动。有了半月板，股骨内外侧髁和胫骨的髁间隆起才更加适配，才可以限制膝关节在各个方向的过度运动，从而防止损伤。

4.营养关节的作用：因为半月板有些部分有血液滋养，半月板受到挤压时液体会溢出，关节内的液体就会与其交换，从而给膝关节内的关节软骨等提供营养。

5.增加膝关节本体感觉的作用：半月板的前、后角有本体感受器分布，半月板能检测本体感受信号，从而在膝关节的感受反馈机制中起到重要的传入作用。

以上就是半月板对于人体膝关节的重要作用，在平时我们要保护好膝关节，尽量避免半月板损伤。如果已经造成损伤，建议及时进行专业的康复训练，避免问题越来越严重。关注我们，一起学习更多人体知识。