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在2016年初，Power Plate于正式全球发布了最新款机型Personal Power Plate，如果您曾经接触过Power Plate，您对该类产品的印象应该是——重！很重！非常重！

但这款便携式机型彻底颠覆了大众对Power Plate的印象，机身仅有18.2公斤。Wow，是不是很激动了呢！终于可以带一台随时随地健身了。当然小身材也蕴含着大能量，Power Plate经过15年在振动加速训练领域的研究和发展，把最先进最完善的技术运用到了全新的Personal Power Plate（即My0）上面，是不是已经迫不及待想要尝试一下呢？又到一年健身最热季，先来看看这款产品的功效吧~

Personal Power Plate 产品介绍

全身振动健身行业领跑者现推出拥有专利技术的紧凑式振动健身产品。同所有其他型号产品一样，全新Personal Power Plate®在加速科学验证的健康健身效益的同时，为您打造更快、更持久的效果。

Personal Power Plate专门设计以激活身体对振动的自然反射反应，每秒振动35次，让肌肉训练安全化、持续化和受控化（振动在上/下、前/后、左/右三个方向进行）

因此，Personal可以加速训练效果、显著提高运动表现，帮助追求更健康者更快、更高效地实现最大身体潜能。

Personal Power Plate 产品优势

1、效果更快更优：全身振动训练提高表现的同时增加锻炼效率，从而达到事半功倍的效果。

2、Power Plate®采用PrecisionWave技术™——高保真谐和振动系统，全力表现，效果卓著。

3、多方向振动专利：Power Plate®采用黄金标准振动技术，任何年龄段锻炼者均可实现健身目标，减少受伤或拉伤几率。

4、减少康复时间：Power Plate®将振动纳入康复计划，经科学验证可加快康复进程，同时缓解疼痛和减少发炎。

5、通过全身振动训练，训练者可以在15分钟之内实现全方位全身性锻炼，包括拉伸训练、平衡训练、核心肌群训练、力度训练和按摩。

Personal Power Plate 产品评价

“Power Plate提供低冲击力、高性能健身解决方案，效果无可比拟。”

“机器振动增加肌肉激活度，从而促进血液循环。”

“这是一款效果卓著的锻炼提升机，适合各年龄段和各能力水平人员使用。”

“利用Power Plate做俯卧撑训练可以锻炼胸部，每秒支持肌肉收缩25-50次。”

“Power Plate是多用途、紧凑便携式的健身机。使用Power Plate，我可以做全方位锻炼，无需借助10种不同的健身器械。可以锻炼一般较少在锻炼范围的肌肉群，带来快乐、特别的锻炼体验。这是我信赖的唯一品牌。”——棒球运动员 Evan Longoria

Personal Power Plate （My0）是一款任何水平的健身需求者必备良器，并可在该产品上做很多基础及进阶动作。因此我们一起来看下吧。

查看更多练习请登陆 powerplate.com/personal

畅想居家训练，提高运动表现

要在百忙之中找时间锻炼确实不易。因此，锻炼效率便成了重中之重。Personal Power Plate 为您提供解决方案，不论何地都可助您开展锻炼，节省来回健身中心的时间。不论是哪种锻炼，Power Plate都可为您带来更快、更持久的锻炼效果。因为经科学验证，Power Plate可以提升健身水平、缩短康复时间。不论时间安排多紧凑，用户都可以更快地完成健身目标。

电视节目主持人兼歌手Danni Minogue正在使用Power Plate进行锻炼

“对于我来说，采用Power Plate健身机锻炼是提高健康水平和打造苗条身材的最快、最易方式。每周只需坚持几次短时间锻炼，即可保持健康，不论是放松的假期，还是繁忙的工作期。”

畅想居家训练，紧跟先进技术

每个人都有忙不完的事情。因此，要坚持每天健身就没有时间或精力去健身中心。您需要在家实现有效健身，达到同样（或更高）的健身水平。Personal Power Plate为您提供变革性解决方案。经科学验证，Power Plate不仅可以更快地实现健身目标，而且可以提高更持久健身效果。Power Plate振动平台可以锻炼传统训练无法锻炼的肌肉，促进血液循环，减少体脂，增强肌肉和体力。即便在百忙中，您也可以抽时间锻炼。

演员Courteney Cox

“Power Plate为我的锻炼方式带来翻天覆地的变化，可以激活常规训练无法锻炼的每块肌肉，用途无局限性。我特别喜欢。”

畅想居家训练，提升整体健康

如今看报纸头版，您绝对会看到锻炼相关的更健康、更快乐和更长寿生活方式报道。现在无需加入健身中心即可实现健身目标，因为Personal Power Plate可以让您畅享居家训练，尊享私密、高效。作为适用于任何大小面积住宅或公寓的最紧凑、最经济全身振动训练，Power Plate结合振动与基本练习，每周三次，每次15分钟，即可保持健康。经科学验证，Power Plate还可以帮助提高平衡性、美化姿势和提升心血管健康。此外，Power Plate是减少发炎、缓解疼痛和肌肉疲劳的好方法。

Power Plate用户 Sue

“我60岁时被诊断出患有骨质疏松症。那时候我就开始用Power Plate，我的生活也因此而改变。随着核心肌力的提高，我可以保持正确的锻炼体位。”

畅想居家训练，加快康复速度

要克服伤势，当然希望早日恢复健康。Personal Power Plate为您提供解决方案。Power Plate将振动纳入康复计划，经科学验证可加快康复进程，同时缓解疼痛和减少发炎。通过锻炼传统练习器械无法锻炼的肌肉，Power Plate增加血液循环，提高肌肉供氧量，恢复身体。因此，随着体力的恢复，治疗效果将会更快凸现。

Power Plate用户Gil Ramiro

“当年我没有选择做手术，但是自此身体状况有可喜提升。现在我的身体处于最健康状态。我建议失去希望的人可以试试Power Plate。我的生活因它而改变，您的生活也会因它而改变。”