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- 布骨康复医学科普：别让颈椎 “拉警报”，颈深屈肌康复训练来救场 BuGuHealth ，2025-02-11
- 颈部疼痛和功能障碍在现代社会中日益常见，而颈深屈肌在维持颈部正常生理功能中扮演关键角色。颈深屈肌的康复训练对于缓解颈部不适、恢复颈部功能以及预防颈部疾病的复发至关重要。 .....
- 布骨康复医学科普：还在为久坐腰痛烦恼？试试这几招，轻松搞定，特别是程序猿！ buguhealth ，2025-01-14
- 在现代社会，久坐已经成为许多人日常生活的一部分。无论是长时间的办公桌工作、开车，还是沉迷于电视和电脑，久坐都不可避免地对我们的身体产生影响。尤其是腰部，久坐会加重其负担，导致腰痛的发生。那么，为什么久坐会导致腰痛？久坐后腰痛该如何缓解呢？本文将为你详细解答。 .....
- 布骨康复医学科普：颈椎曲度变直：成因、影响与应对之策 BuGuHealth ，2024-12-25
- 在现代生活中，颈椎曲度变直的现象却愈发普遍，给人们的健康带来诸多困扰。 颈椎曲度变直的形成与多种因素密切相关。长期不良的姿势堪称“罪魁祸首”之一。.....
- 布骨康复医学科普：到一定年龄，膝盖疼痛烦扰，到底怎么回事 BuGuHealth ，2024-12-23
- 为啥到了一定年龄，膝盖就容易疼呢？这里面有啥秘密呀？希望这样的解释能让您对到一定年龄膝盖疼痛的原因了解得更清楚哦！.....
- 布骨医学科普：重拾腰部活力，提升生活质量 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-08-04
- 腰痛是现代生活中常见的一种健康问题，给许多人带来了不小的困扰。长时间坐姿不当、缺乏运动、腰部受伤等因素都可能导致腰痛的发生。.....
- 布骨医学科普：为什么康复师都建议你别久坐？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-06-07
- 久坐已成为现代生活中普遍存在的问题，尤其是在办公室工作的人群中更为突出。虽然坐着工作似乎是一种轻松的工作方式，但长期久坐会对我们的身体和健康造成严重的危害。.....
- 布骨医学科普：前交叉韧带重建术后需要重视的问题！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-05-28
- 前交叉重建术是一种常见的关节手术，通常用于修复膝关节前交叉韧带（ACL）的撕裂或损伤。术后康复是确保手术成功和患者恢复功能的关键。那么术后除了康复训练之外还需要的是术后需要重视的问题，今天一起来看一下。.....
- 布骨医学科普：腰部的急慢性疼痛了解一下！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-05-26
- 腰部疼痛分为急性疼痛和慢性疼痛，急性腰痛一般持续不超过6周，而超过12周一般可以定义为慢性疼痛。.....
- 布骨医学科普：一套缓解腰痛的动作练习（收藏级）！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-05-20
- 腰痛，首先，是腰部活动不够，整天坐在那里，腰椎承受很大的压力，不痛才怪呢！今天一起分享一下训练动作.....
- 布骨医学科普：请收下这份腰部康复避雷必备！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-05-13
- 有人说腰疼要静养，有人说腰疼练一个动作就能缓解，有人说很多动作不能练......你是不是该养也养了，该练也练了，但并没有什么大用甚至还更不舒服了，带你了解下腰部康复常见雷区，看看你踩了几个。.....
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