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- 布骨医学科普：重拾腰部活力，提升生活质量 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-08-04
- 腰痛是现代生活中常见的一种健康问题，给许多人带来了不小的困扰。长时间坐姿不当、缺乏运动、腰部受伤等因素都可能导致腰痛的发生。.....
- 布骨医学科普：为什么康复师都建议你别久坐？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-06-07
- 久坐已成为现代生活中普遍存在的问题，尤其是在办公室工作的人群中更为突出。虽然坐着工作似乎是一种轻松的工作方式，但长期久坐会对我们的身体和健康造成严重的危害。.....
- 布骨医学科普：前交叉韧带重建术后需要重视的问题！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-05-28
- 前交叉重建术是一种常见的关节手术，通常用于修复膝关节前交叉韧带（ACL）的撕裂或损伤。术后康复是确保手术成功和患者恢复功能的关键。那么术后除了康复训练之外还需要的是术后需要重视的问题，今天一起来看一下。.....
- 布骨医学科普：腰部的急慢性疼痛了解一下！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-05-26
- 腰部疼痛分为急性疼痛和慢性疼痛，急性腰痛一般持续不超过6周，而超过12周一般可以定义为慢性疼痛。.....
- 布骨医学科普：一套缓解腰痛的动作练习（收藏级）！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-05-20
- 腰痛，首先，是腰部活动不够，整天坐在那里，腰椎承受很大的压力，不痛才怪呢！今天一起分享一下训练动作.....
- 布骨医学科普：请收下这份腰部康复避雷必备！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-05-13
- 有人说腰疼要静养，有人说腰疼练一个动作就能缓解，有人说很多动作不能练......你是不是该养也养了，该练也练了，但并没有什么大用甚至还更不舒服了，带你了解下腰部康复常见雷区，看看你踩了几个。.....
- 布骨医学科普：康复治疗师带你学习腰椎稳定性的一些训练！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-04-16
- 当存在椎间盘退化、脊椎滑脱或者韧带松弛时，都会导致椎节间活动增加，也就是椎节不稳定。.....
- 布骨医学科普：物理治疗师告诉你，腰疼到底能不能弯腰！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-04-15
- 很多腰疼的大盆友去做完检查后都会得到一个建议——休息静养、别弯腰，那别弯腰到底要持续多长时间呢？.....
- 布骨医学科普：PT眼中的膝关节慢性损伤！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-04-10
- 物理治疗师，Physical Therapist，简称PT，是使用运动疗法或称功能锻炼、手法和理疗等物理方法，治疗和预防疾病的临床工作者。.....
- 布骨医学科普：跑步膝痛该有效如何康复？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-03-27
- 在所有运动中，跑步无疑是一项最容易开展的运动项目，它不需要任何的器械和设备，也不受场地和时间的限制，适合不同年龄段的人群。然而看似最简单，最易上手的运动，也有很多的讲究。研究表明跑步伤痛率高达85%，其中一半以上的是膝盖疼痛，可以说膝痛是跑步者面临的头号大敌。.....
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