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- 意义治疗：接纳病痛，找回人生的力量，写给每一位康复路上的朋友！ BuGuHealth ，2026-05-18
- 很多来到康复路上的朋友，都会有过这样的心情：一场伤病、一次术后，身体不再灵活，行动变得受限。曾经能轻松做的事做不了，原本的工作、家庭角色被迫停下，心里满是焦虑、失落，甚至会忍不住迷茫：我这辈子是不是就这样了？坚持康复还有什么意义？ 其实身体的病痛，困住的不只是肢体，更容易打垮我们的内心。今天我们从.....
- 布骨康复医学科普：运动的尽头是康复科？转载自《人民日报》 BuGuHealth ，2025-05-26
- 运动的尽头是康复科？转载自《人民日报》.....
- 布骨康复医学科普：后天性肋骨外翻的矫正康复训练 BuGuHealth ，2025-05-26
- 什么是肋骨外翻呢？肋骨外翻主要指第7-10根肋骨向外突起，后天因素主要包括不正确的呼吸模式、核心力量薄弱、日常不良姿势。它不仅影响体态美观性，还可能导致呼吸短浅和肌肉紧张等问题。.....
- 布骨医学科普：髌股关节疼痛你可以这样练 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-10-16
- 髌股关节疼痛是一种常见的膝关节问题，它可能由多种原因引起，如过度使用、外伤、关节炎等。针对髌股关节疼痛的康复训练，是一个综合性的过程，旨在通过一系列科学的锻炼和恢复方法，减轻疼痛、增强肌肉力量、改善关节功能。.....
- 布骨医学科普：老年人肌少症的防控干预，来看中国专家共识！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-05-21
- 肌少症是指与增龄相关的骨骼肌质量和肌肉力量或躯体功能下降，多见于老年人。因其发病率高、起病隐匿、对机体影响广泛等特点，对我国家庭医疗负担与社会公共卫生支出带来巨大影响。为规范中国老年肌少症患者的防控干预手段，提高干预疗效，减少干预过程中的并发症发生率，降低老年人跌倒、骨折、失能、残疾、住院乃至死亡等.....
- 布骨医学科普：世界老年人跌倒预防的分层！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-05-18
- 跌倒风险较低的老年人，如果有意向，应该向他们提供有关预防跌倒的教育和锻炼方法，以促进一般健康和/或跌倒的预防。中度跌倒风险的老年人，除了上述措施外，还应提供有针对性的运动或物理治疗师转诊，以改善平衡和肌肉力量，并降低跌倒风险。.....
- 布骨医学科普：脖子咔咔响，当心「颈椎病」！护颈指南为您奉上 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-03-14
- 在平时的工作与生活中，如果你长时间保持一个姿势会不会感觉颈部非常不舒服，此时你扭一扭脖子有时会发出“咔咔”的响声。此时你是不是会怀疑自己得了颈椎病？.....
- 布骨医学科普：小腿三头肌的知识你知道多少？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-01-30
- 今天就小腿三头肌进行简单的介绍。首先小腿被誉为“第二心脏”，在我们膝关节术后早期常常利用“踝泵”，也就是踝关节的主动背屈和跖屈，来促进下肢的循环以消除肿胀，但是在恢复至中后期时，很多人可能会忽略掉小腿三头肌的练习，但根据Burdett的数学模型结果，跑步时跟腱可以承受相当于体重5.3－10倍的力。.....
- 布骨医学科普：胸小肌紧张对肩胛骨的影响 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-09-09
- 胸小肌属于胸上肢肌，位于胸大肌的深面，其起自第3~5肋骨的前面，止于肩胛骨喙突。运动功能：胸小肌在近固定时，其收缩产生的作用主要作用于肩胛骨，可使肩胛骨产生内旋、前倾以及下回旋等运动。.....
- 布骨医学科普：加强核心，马甲线离你并不遥远 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-09-01
- 我们经常说核心太弱，但我们却没有真正去了解核心是什么？它有什么作用？我们经常说加强核心，但是却不知道如何行动，今天我们就来揭开核心神秘的面纱，和大家一起来学习并了解核心。 .....
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