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- 布骨医学科普：关节镜术后康复治疗！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-12
- 关节镜是一种内窥镜，由光学显微镜和放大镜连接而成，可以放置于关节内，通过关节镜可以观察关节内的结构和病情病理变化，同时还可以进行相关治疗。.....
- 布骨医学科普：臀大肌训练---有效动作与最佳选择！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-10
- 臀大肌的无力已被认为与多种损伤类型有关，比如膝前痛、前交叉韧带损伤、腰背痛、腘绳肌拉伤、股骨髋臼撞击综合征和踝关节扭伤等。.....
- 布骨医学科普：什么是梨状肌，该如何预防？！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-07
- 梨状肌综合症会导致臀部或大腿疼痛或麻木。当梨状肌压迫坐骨神经时就会发生这种情况。这种情况可能是由梨状肌受伤、肿胀、肌肉痉挛或疤痕组织引起的。通过休息和简单的治疗，大多数发作会在几天或几周内消失。.....
- 布骨医学科普：膝盖疼痛，可以这样有效保养康复！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-07
- 膝盖作为人体最复杂的关节，里面一旦发生结构性损伤，比如半月板撕裂，髌骨软化，韧带损伤等，是很难自行痊愈的，所以膝盖要且用且珍惜，日常做好保养，有问题及时恢复。.....
- 布骨医学科普：膝关节康复训练常见的三大雷区，快来避雷！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-02
- “明明是膝盖不舒服，为啥走多了胯疼？蚌式一直在练，感觉对我没有用呀！都说静蹲缓解膝盖疼，我咋越练越疼？”膝关节康复训练中，有很多五花八门的动作，看似简单实则很容易踩雷，不仅没有效果，反而容易加重不适。今天分享一下康复训练容易踩雷的几个动作。.....
- 布骨医学科普：带你了解膝盖外翻一些问题！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-01
- 往下蹲的时候，你是否曾发现自己有「膝盖外翻(膝盖往内扣)」的情况呢？是髋外展肌群太弱吗？然而，一些证据显示，问题出现不在于髋外展肌群，而是髋内收肌群(大腿内侧)及脚踝两旁的肌肉活动增加。来听听 somastruct 物理治疗师的介绍。.....
- 布骨医学科普：脊柱侧弯训练的三大主要元素！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-10-31
- 矫正脊椎侧弯，最重要的不是强迫身体改变脊椎歪斜的方向，而是要能让大脑感受到什么是不经意的习惯动作及对侧弯不好的行为模式，这样才能真正减少导致脊椎停留在不好位置的力量及时间，然后再由让大脑学习控制并进行自我导正脊椎，来达到改善侧弯度数的目的。 .....
- 布骨医学科普：大腿外侧痛的一些原因！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-10-29
- 大腿外侧疼痛的原因有很多，腰间盘突出，坐骨神经痛，阔筋膜张肌痉挛，股外侧皮神经炎等，还有一个容易忽视的就是肌肉肌筋膜触发点，它也是导致疼痛一个非常主要的原因。.....
- 布骨医学科普：带你了解什么是运动康复，以及康复全流程！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-10-26
- 运动康复，简单来说就是运动损伤后的恢复训练，是一种将体育运动和人体功能相结合，为不同损伤程度的患者制定康复计划和实施计划，今天带你了解什么是运动康复以及运动康复的流程！.....
- 布骨医学科普：髋关节弹响，教你了解治疗髋！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-10-25
- 如果是假性髋关节撞击综合症，外侧弹响，松解阔筋膜张肌，内侧弹响，松解髂腰肌，如果患者真的是先天性发育的问题造成的真性髋关节撞击综合征，直接从髋关节的稳定性入手锻炼。.....
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