膝盖是一个由骨头、韧带、肌腱和软骨组成的系统,它使我们能够保持静止的姿势行走。
它的机动性是基于滚动和滑动运动的结合。
膝盖是一个很大的关节,它对支撑身体和保证身体的灵活性很重要。它由三块骨头组成:髌骨、股骨和胫骨、两个关节(股骨-髌骨、股骨-胫骨)、韧带和肌腱(髌骨和股四头肌)。
创伤性条件
是最常见的膝关节损伤(43%)。治疗包括休息、敷冰、缠绷带、抬高患肢、使用止痛药和使用拐杖。根据扭伤的严重程度,可能需要手术治疗。使用柔软或坚硬的支架固定可延长1至3周。理疗可以加速康复。
是一种关节表面移位导致韧带撕裂的扭伤。应减少脱位(必须将关节放回原位),然后固定不动。髌骨骨折(或膝盖骨骨折)是一种骨折,需要固定,有时需要手术。
炎症
这些主要影响人们参加体育运动。髌腱炎影响手球、排球和篮球运动员。在用力的时候会导致膝盖骨以下的疼痛。股-髌综合征或髌综合征主要影响跑步者。当长时间坐着或下坡时,膝盖前部、膝盖骨后方会感到疼痛。这些炎症的治疗包括休息、抗炎和止痛药。恢复活动时应使用括号。在髌综合征中,加强股四头肌可能是必要的。
膝关节炎,或膝骨关节炎
骨关节炎是膝关节软骨的过早磨损,常与局部炎症和骨赘(骨赘)有关。它是最常见的下肢骨关节炎,尤其对超重和久坐不动的人,对运动员也是如此。它会引起运动疼痛和妨碍活动的僵硬。生活方式和饮食措施,止痛药,使用背带或拐杖和物理疗法是缓解疼痛和恢复关节灵活性的一些解决方案。
Documentary sources:
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