一半的孕妇抱怨她们的下背部和骨盆疼痛。这种“腰盆腔”疼痛与怀孕期间发生的生理变化有关。他们使日常活动和休息不舒服或困难。

在怀孕期间，疼痛影响骨盆、臀部、耻骨和下背部的确切机制尚未完全阐明。然而，我们知道，与怀孕相关的各种因素发挥作用:

体重增加;

重心向前移动;

为分娩而产生的旨在放松骨盆肌腱和韧带的激素;

腹肌衰弱。

可能持续的不适

疼痛的严重程度因女性而异，站立、用力、行走或扭动身体时疼痛可能更严重。它可能妨碍日常活动或干扰睡眠。疼痛通常在分娩后几个月消失，但有7%的病例会持续疼痛。

缓解不适

为了减轻这种疼痛，建议的治疗方法只有休息和使用扑热息痛(孕妇禁用许多止痛药和消炎药)。每周几天，每天几小时，佩戴一条有弹性的腰部或腹部支撑带，可以帮助减少背部和骨盆的疼痛，特别是在走路或站立的时候，可以提高日常活动的能力。

在没有禁忌症的情况下，游泳、控制体重增加或针灸也可以帮助一些女性。

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Hall H et al.: The effectiveness of complementary manual therapies for pregnancy-related back and pelvic pain. A systematic review with meta-analysis. Medicine 95:38, 2016.

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