布骨健康管理|下肢运动康复训练的几个进阶动作,布骨医疗

布骨健康科普: 骨科术后康复（其他）; 前交叉韧带重建术后; 肩袖损伤术后; 跟腱断裂术后; 妇产康复（产后恢复）问题; 产后恢复经典专辑; 运动损伤; 肌骨疼痛（颈肩腰疼痛）; 脊柱侧弯; 下肢力学@足踝康复; 关于骨科手术; 健康管理; 拉伸运动

1.仰卧挺髋20-30次

2.分腿跳蹲10-20次

3.箭步蹲左右各10-20次

4徒手深蹲20-30次

5.侧步蹲左右各10-15次

6.跪姿跳5-10次

7.仰卧单腿挺髋左右各10-20次

西安公司&诊所: 西安布骨医院管理有限公司
布骨康复医疗中心（西安曲江店）
Add：西安市曲江新区慈恩东路398号温德姆至尊公寓酒店B1层
Tel：029-8120 6120

关注我们

布骨健康(患者用)

布骨学院(医生用)

灵蛇急救