每年的清明前后，春寒未退，烟雨纷飞，腰腿痛的病人便会急剧增加。尤其是平时不注重保暖，或是有过损伤旧患的、长期劳损的患者。

人到中年之后，身体的各个关节慢慢会觉得运转失灵，就是关节退行性变，每逢天气寒湿时非常容易发作，使患者成为“天气预报员”。如果不加防治，长此以往，患者会逐渐成寒温感应灵敏、关节僵化的“风湿人”。

春季为什么特别容易使人得病呢？这里有自然原因：春天气温回升，适宜多种病原微生物孳生繁殖。外源性的致敏原增多，春天容易发生变态反应性疾病，最常见的是各种花粉、尘螨等，极易引起过敏体质的人发生支气管哮喘；因溶血性链球菌感染后所致的风湿性关节炎及风湿性心脏病也容易在春天发作。体质原因：中医认为，春季疾病是由风温之邪郁于肌表，肺气失于清宣所致。春天流行的传染病，恰恰多是通过呼吸道感染的。轻者仅局限于上呼吸道，诸如鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等；重者出现全身症状的有流感、肺炎等，以流感最为多见。精神原因：春季气候也可通过影响神经、内分泌腺的活动，引起七情失调而致病。春天，人的中枢神经兴奋性和紧张度较高，甲状腺、性腺、肾上腺的分泌机能活跃。若不注意养生调节，饮食起居失当或不讲究情绪调适，就会引起内伤性疾病，如交感神经兴奋和肾上腺分泌旺盛可导致血压升高，高血压病患者常因此出现头痛、眩晕等症候，甚至造成中风等意外；迷走神经过度兴奋，会引起消化道疾患，如诱发消化性溃疡、肠功能紊乱，出现胃脘疼痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等消化道不适症状；而甲状腺机能亢进者常出现心悸、烦躁、易于动怒等症候；若情绪失调，还容易造成失眠、头痛，心烦意乱等紧张综合征。

所以，在这冷暖空气频繁交汇，天气多变忽冷忽热的时期，应该特别注意健康保养，否则很容易患上流行疾病。腿痛虽然令人烦恼，但并非不可预防，只要认识其发作的原因，就能及早防备它。他提醒说，在这段“梅雨”季节里，要注意保暖，天气变冷时，要及时加穿衣服，少吃生冷食物，若居住环境潮湿地方，应设法改善。同时，从事案头工作的人不要伏案过久，枕头不可过高，否则容易造成肌肉和关节劳损。积极参加体育活动，特别要注意活动关节，如转动脖子，身体后仰，下蹲起立等等。此外，一旦感觉关节疼痛要及时治疗。布骨运动康复诊疗中心在治疗疼痛方面积累了丰富的经验，治疗手段多样，更能切合患者的个体化需要提供针对性的解决方案，若在日常生活中配合运动康复，更能起到防患于未然的效果。

针对常见的肩颈问题，在日常生活中，我们要特别注意颈部的保暖工作；白领工作者应在工作1-2小时左右，有目的地左右转动头部并抬头向远处凝望；同时，在这个时期应该多摄取营养，有指征得患者积极进行康复训练，才能有利于腰椎颈椎疾病的缓解和治疗。

人散酒阑春已去，一泓初涨满池蛙。清明一过，暮春就快结束了。听医生的，注意保暖和康复，就能防止很多疾病的发生。坚持治疗，相信我们都能度过更健康的一年