“今天，你跟着刘畊宏一起健身了吗？”近日，艺人刘畊宏跳健身操视频刷屏，这句话已成为朋友间见面寒暄的开场白。

仔细看过相关视频，其实动作并不是很难，幅度也不是很大，不过这套动作虽然较为简单易学，强度方面让人可能无法短时间接受（并不是每一个人都能跟上他的节奏），但是对于一些不是经常运动、运动能力较差或健康状况不佳的人群，仍然存在运动损伤风险。

“我跟到刘畊宏一起跳操，目前已经瘦了4斤了，希望月底出关能和马甲线相见！”她说：“他是每个工作日7点后开始，刚好是我下班回家后的休闲时间，就像天天打卡那样养成习惯了。”这天晚上，正跳得欢脱的汪汪一不小心扭了一下，随即狠狠地摔到了客厅地板上，五分钟后便脚肿得像个馒头。

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