腰痛这个词，想必所有人都不陌生，现在甚至部分小孩子都出现腰痛了（虽然传说中小孩子没有腰）。

腰痛的发病率确实相当高。据统计，成年人中最常见的疼痛就是腰痛，有相当多的人因腰痛而无法参与正常工作。有一个很有意思的数据，在美国，无法工作请假的原因中，腰痛占到了40%。流行病学调查显示，我国不同省份腰痛年患病率为20.88%~29.88%。

腰痛的常见原因有哪些呢？

通常我们熟知的就是腰椎间盘突出、腰肌劳损。其实腰痛的原因非常多，也非常复杂，所以才会这么难治。许多损伤和疾病都会引起腰痛，包括：

劳损和扭伤：腰部的劳损和扭伤是腰部疼痛最常见的原因。搬过重的东西或者搬东西时姿势不良腰部受力过大，很有可能伤到腰部的肌肉、筋膜或者韧带。常见的扭伤动作比如腰部扭转过度、屈曲过度或者打喷嚏、咳嗽。

关节炎：腰部也会出现常见的骨性关节炎。

腰椎滑脱：是指腰椎相邻两椎骨之间出现相对位置的滑移。

骨折：在车祸事故中或者从高处跌落时腰椎的骨骼很有可能损伤。如果本身存在骨质疏松或峡部裂的情况骨折的风险系数会更高。

疾病：肿瘤、感染等其它疾病。

腰痛的治疗措施有哪些呢？

一般来说，腰痛之后，随着一段时间的休息、冰敷、吃药等措施，就可以逐渐恢复到正常的状态。但如果损伤稍重，则很难自行缓解。根据不同的损伤原因，腰痛的进一步治疗措施如下：

药物：非甾体类抗炎药、中枢性止疼药可以用来止疼。也有药物可以缓解肌肉痉挛、放松肌肉。

物理治疗：物理治疗可以通过物理因子、手法、运动等方式有效的缓解疼痛，并逐渐提升功能，预防腰痛复发。

注射：部分情况下，医生会建议在疼痛的部位注射药物，可以有效地消炎止痛。

手术：一些严重的损伤或疾病需要手术治疗。

什么是物理治疗呢？

大家对物理治疗会比较陌生，接下来为大家简单介绍一下。

物理治疗（physical therapy，简称PT），是一种预防、治疗及处理因疾病或损伤所带来的动作以及疼痛问题的治疗专业，包含大多数具备科学依据的非药物和非侵入性治疗。

物理治疗有哪些治疗措施呢？

物理治疗师会根据对患者的康复评估结果，针对局部或整体的功能障碍和疼痛，采用为患者设计的运动疗法、手法治疗、物理因子治疗等措施，使其尽可能的恢复原有的生理功能，进而提高生活质量。主要包括以下方式：

运动疗法：运动疗法（therapeutic exercise）是物理治疗的重要组成部分，它是指以运动学、生物力学和神经生理学为基础，通过运动对身体的功能障碍进行预防、改善和恢复的治疗方法，主要包括被动运动、主动运动、辅助运动、抗阻运动等各种运动方式，以维持和扩大关节活动范围，强化肌肉力量和肌肉耐力，将异常运动模式转变为正常或接近正常的运动模式，预防和治疗肌肉萎缩、关节僵硬、疼痛等并发症。

手法治疗：用来治疗骨骼肌肉疼痛和功能障碍。主要包括肌筋膜松解技术、激痛点放松技术、关节松动术等。

物理因子治疗：指利用仪器产生冷、热、声、光、电、磁等物理因子，从而达到治疗效果的方式。包括冰敷、超声波、短波、激光、电疗等。

以上就是关于腰痛的相关康复知识，布骨医疗BuGuHealth专注于运动医学、康复医学、健康管理等领域。是国内新型的医疗集团，理念先进、技术先进、设备先进。以患者为中心，为患者提供“全心、全艺、全程”价值医疗服务。