为了获得全范围的外展运动，肱骨大结节必须在远离肩峰下表面的位置；可以通过肩关节外旋或在肩胛骨平面进行外展来实现。

为了说明这一点，首先尝试进行冠状面的外展，手臂充分内旋（腋指指向下方)，然后处于中立位（手掌朝下)，最后充分外旋（拇指指向上方)。内旋位时的活动范围受限是由于大结节撞击肩峰。如果肩关节外旋，大结节位于喙肩弓的后方，就避免了与肩峰的完全撞击。

即使肱骨充分外旋，如果在真正意义上的冠状面进行肩关节充分外展也可能导致撞击。治疗师经常要求他们的患者在肩胛骨平面进行肩关节训练，以此来防止再发生撞击。肩胛骨平面位于冠状面前方约35°。

在肩胛骨平面上的外展比单纯冠状面上的外展更为自然。肱骨头更贴合关节盂，韧带和肌肉（尤其是冈上肌）力线更合理，以促进正确的肩关节力学。

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