骨骼肌反复高强度离心收缩运动会造成明显的肌肉细微损伤，但在肌肉损伤完全恢复以后再对该肌肉进行相同的训练，此肌肉受损失程度相较第一次会小很多，此现象被称之为重复训练效应。在过去的三十多年里，反复离心收缩运动造成的重复训练效应被大量学者研究，并运用于实践（运动康复，运动训练）。一般来说，非习惯性离心收缩造成的运动表现降低被认为是由骨骼肌结构损伤（比如肌原纤维破坏）造成的，且持续时间较长。

大量研究表明，骨骼肌结构损伤会造成血液中肌酸激酶与肌红蛋白大量增加，最大肌力与肌肉爆发力下降，关节活动范围减小，延迟性肌肉酸痛等一系列症状。除了被损伤肌肉本身受影响，离心运动导致的骨骼肌结构损伤也可能会引起中枢神经无法最大程度激活被损伤的肌肉。除了同一个肌肉群可以呈现重复训练效应，单侧肌肉在进行一次高强度离心收缩后，对侧的同源肌肉或肌肉群也会有类似的重复训练效应（即使对侧肌肉完全没有进行任何运动收缩）。通过这个现象，我们可以得知导致重复训练效应的其中一个根源也许来自于神经系统对离心收缩的适应。

研究发现：首先，第一次离心运动对EF和IA都有显著的肌肉损伤。其次，肱二头肌表面肌电强度从第一次离心运动到第二次有显著差别，但其他参数都没有显著区别。对于运动神经单元放电情况，recruitment threshold与derecruitment threshold关系线性回归方程的y轴在第一次离心运动与第二次有显著差别。最后，IA肌肉损伤参数在两次离心运动后没有显著差别。

原文文献：

Sunggun Jeon, Xin Ye, William M. Miller, Jun Seob Song. Effect of repeated eccentric exercise on muscle damage markers and motor unit control strategies in arm and hand muscle[J]. Sports Medicine and Health Science, 2022, 4(1): 44-53.

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