PCL后叉损伤概率比较低

一般来说，参加高风险运动的人，如篮球、足球、滑雪和足球，十字韧带损伤的发生率较高。大约一半的十字韧带损伤是与半月板、关节软骨或其他韧带的损伤一起发生的。

解剖

两块骨头相遇形成了你的膝关节：大腿骨和小腿骨。你的膝盖骨坐在关节的前面，提供一些保护。

骨头通过韧带与其他骨头连接。膝关节内有四条主要的韧带。它们就像坚固的绳索，将骨头固定在一起，保持膝关节稳定。

后交叉韧带（PCL）位于膝盖内部，就在前交叉韧带（ACL）后面。它是连接股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨）的几条韧带之一。后十字韧带使胫骨不至于相对于大腿骨向后移动。

 

描述

后交叉韧带的损伤不像其他膝关节韧带损伤那样常见。事实上，它们往往是微妙的，比膝关节的其他韧带损伤更难评估。 通常，后交叉韧带损伤与膝关节其他结构的损伤同时发生，如软骨、其他韧带和骨。许多后交叉韧带撕裂是部分撕裂，有可能自行愈合。只有后交叉韧带受伤的人很多时候能够返回运动，而不会出现膝关节稳定性问题。

 

原因

后交叉韧带的损伤可以通过多种方式发生。它通常需要一种强大的力量。它不容易损伤。膝关节前部受到直接打击（如车祸中弯曲的膝关节撞到仪表板，或在运动中摔到弯曲的膝关节）。拉扯或拉伸韧带（如扭伤或过伸损伤）。

PCL损伤很少是由一个简单的失足引起的。

 

症状

后交叉韧带损伤的典型症状是疼痛并伴有肿胀，在受伤后稳定而迅速地发生。肿胀使膝关节僵硬，可能导致跛走路困难，膝关节感觉不稳定，好像会 "断裂"。

 

体格检查

在体格检查中，医生将检查你受伤的膝关节的所有结构，并与你未受伤的膝关节进行比较。你受伤的膝关节在弯曲时可能会出现向后下垂的现象。它可能向后滑动得太远，特别是当它弯曲超过90度角时。

治疗方法

一般来说，单纯PCL损伤，可能不需要手术就可以愈合。如果是膝盖合并损伤，你的医生可能会建议进行手术。

非手术治疗

如果你只伤到了后十字韧带，你的伤可能不需要手术就能很好地痊愈。你的医生可能会推荐非手术治疗方案。当你第一次受伤时，建议使用RICE方法--休息、冰敷、轻轻压迫和抬高--可以帮助你加速恢复。

固定治疗

你的医生可能会推荐一个特殊的支架，以防止胫骨向后下垂（当你躺下时，重力倾向于将骨头向后拉）。为了进一步保护你的膝关节，你可能会得到拐杖，以防止你把重量放在腿上。

 

物理治疗

随着肿胀的消退，你将开始一个仔细的康复计划。特定的练习将使你的膝关节恢复功能，并加强支持它的腿部肌肉。加强大腿前面的肌肉（股四头肌）已被证明是成功康复的一个关键因素。

 

手术治疗

如果你有合并损伤，你的医生可能会建议进行手术。例如，如果你的膝盖脱臼并撕裂了多条韧带，包括后交叉韧带，手术几乎总是必要的。此外，单独的PCL撕裂的病人，如果有持续的不稳定或疼痛，经非手术治疗没有改善，可能会从重建中受益。

重建韧带

由于将韧带末端缝合在一起通常不会痊愈，所以后交叉韧带撕裂通常会被重建。你的医生将用组织移植取代你的撕裂韧带。这种移植物最常取自你身体的另一部分，或取自另一个人的捐赠者（尸体）。移植物可能需要几个月的时间才能愈合到你的骨头里。

 

康复治疗

无论你的治疗是否涉及手术，康复治疗在让你恢复日常活动中起着重要作用。

一般，膝盖损伤后，你的医生可能会推荐一个特殊的支架，或者膝盖的护具，以防止膝盖不稳导致膝盖进一步损伤。一般有几种不同的膝盖护具，包含预防性护具。这些设计是为了保护膝关节在像足球这样的接触性运动中免受伤害。功能性护具。

 

其次，膝盖损伤后，可能需要减少膝盖的负重，来帮助减少膝盖进一步损伤和关节肿胀问题。一般需要拐杖，对于严重损伤的老年患者，需要助行器。如何选择合适的辅助行走的工具对于减少膝关节受伤和肿胀是否关节. 其次，如何调整不同辅助行走的工具高度，如何使用在日常生活当中比如走路，爬楼梯也需要掌握。

 

康复一般分为三个阶段

 

急性阶段，亚急性阶段，慢性

 

每个阶段的目标和侧重点都不一样。好的，完整的和连续的运动康复计划，可以帮助您恢复正常生活，甚至重返运动。

（脚跟滑动）

（股四头肌）

（被动伸膝）

（贴墙深蹲带球）

（平衡与伸展A）

（平衡与伸展B）

营养的补充在康复阶段也必不可少。

营养不良也与身体内的炎症过程延长有关。一般来说骨科损伤后，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质以及水必须得到正确的平衡，才能实现最佳的治疗效果。

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