近日有骨折患者咨询我们布骨康复中心医生骨折后多久能做康复，能做哪些？

面对此类问题，首先我们需要认识什么是加速康复？如何早期介入呢？

加速康复外科（ERAS）是基于循证医学依据提出的关于围手术期处理的一系列优化措施。目的是减少患者生理或心理创伤、降低并发症发生率、缩短住院时间、降低平均住院费用、实现患者和医院共赢，为患者康复加速。

加速康复的作用是减轻疼痛、消除肿胀、预防血栓、减少术后粘连、预防关节活动受限、预防肌肉萎缩、降低心里应激反应。

面对骨折术后患者，我们该如何介入呢？下面我们就以膝关节手术为例，来聊聊什么时候，如何进行加速康复：

01术后第一阶段（0-2周）

首先进行疼痛管理（可以采用经皮电刺激神经疗法、冷疗），然后进行消肿治疗（采用徒手淋巴引流术、肌肉贴扎、弹力绷带包扎），同时需要进行引流管伤口管理、促进伤口愈合（采用冷疗、红外线、激光），适当进行恢复移动性、日常生活能力训练和功能锻炼（恢复股四头肌控制），通过踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、抬高患肢并冰敷、无痛范围内主动与被动活动，加速康复进程。

术后第二阶段（3-4周）

可以进行物理治疗，如关节松动、软组织松动、加强主动训练、肌力训练、关节活动度训练；同时辅助器械与理疗，如Cpm关节训练器、蜡疗、磁振热、骨创伤治疗仪等；另外还能加上传统康复治疗，如针灸、推拿、中药敷贴。

03术后第三阶段（5-8周）

这个阶段需要根据个人情况制定训练方案，主要目的是扩大关节活动度，可采用本体感觉训练、肌力与肌耐力训练、平衡协调训练（功率自行车）、冲击波（防止肌肉僵硬）和中药熏蒸。

呼吁大家，如有相关患者，请尽早进行系统康复，最大程度的恢复我们的运动损伤。布骨医疗专注于运动医学与肌骨康复。对于脊柱侧弯筛查与矫正（脊柱侧弯支具定制），骨科术前术后康复，运动康复，肌骨疼痛（颈肩腰腿痛），足踝康复（矫形鞋垫定制）都有很好治疗方案。

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