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布骨医学科普:踝关节韧带损伤该如何进行康复训练?
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-02-16
踝关节是人体屈伸关节中承重最大的关节,踝关节稳定性在人体运动功能中具有重要意义。踝关节韧带损伤可能由突然的内翻、外翻或旋转引起,占据踝部运动损伤的75%左右。.....
布骨医学科普:比跷“二郎腿”还伤骨盆?这些不良坐姿您中了几招?
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-02-16
我们在跷“二郎腿”时两侧骨盆受力不均,脊柱会发生代偿性的左右侧弯,同时也让原本正常位置的腰椎间盘受力不均,让应力高的部位产生椎间盘的退化、损伤,甚至造成椎间盘膨出或突出,引发腰痛、下肢酸痛等症状。.....
布骨医学科普:春季易发疾病---骨关节炎人群的运动计划推荐
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-02-06
骨性关节炎多发生在可活动的关节,是一种慢性退行性疾病。它的表现包括关节面软骨的退化与磨损,以及关节面上的骨刺和骨囊肿的形成等。.....
布骨康复医学科普:寰枕关节的手法复位
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2022-09-16
寰枕关节的矫正分为坐位矫正与仰卧位矫正两种。两种方法又各包括寰枕关节半脱位的PS系列和AS系列的矫正,所以需要操作者对半脱位及其编码的充分理解。PS系列的矫正接触点为耳后颞骨,推力方向向前向下。AS系列的矫正接触点为额骨眉间,推力方向向后向下。这是PS和AS系列矫正的不同之处。 .....
布骨医学科普:软组织疼痛必会思路——常见肌肉疼痛模式
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2022-09-02
以激痛点理论为基础的干针疗法近年发展迅速,部分原因是该方法依托于激痛点牵涉痛图谱。激痛点图谱为临床手法康复评估治疗提供依据,当临床上遇到疼痛患者只需参照图谱,寻找能放射至该疼痛区域的激痛点,然后在该激痛点上施以手法或针刺即能缓解疼痛,改善患者功能活动。但激痛点的牵涉痛图谱数量过于繁多,有学者统计过第.....
布骨医学科普:如何纠正膝关节过伸
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2022-08-31
之前的文章讲到,长期的膝过伸可能会导致膝关节前侧或后侧的疼痛,也会增加膝关节韧带损伤的风险。排除神经损伤、先天因素以及结缔组织疾病之外,通常膝过伸是由于肌肉功能不佳、姿势不良或是运动损伤的并发症,这种情况通常需要通过物理治疗来解决。.....
布骨医学科普:什么是膝过伸,它有什么危害呢?
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2022-08-05
膝过伸这个词,指的是膝关节的一种伸展状态。顾名思义,就是说膝关节伸的太过了。凡事过犹不及,所以说膝过伸肯定是不合适的。膝过伸同时也被称为膝超伸、膝反弓。长期的膝过伸可能会导致膝关节前侧或后侧的疼痛,也会增加膝关节韧带损伤的风险。排除神经损伤、先天因素以及结缔组织疾病之外,通常膝过伸是由于肌肉功能不佳.....
布骨医学科普:颈椎部位疼痛到底是怎么回事?
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2022-07-25
颈痛是比较常见的症状,与工作环境的变化有很大的关系,大部分人群在工作中不得不维持很长时间的办公姿势,所以很多人都有慢性颈痛,慢性颈痛一般会持续1-6个月以上,而且在诊断时没有特定结构的改变。 .....
布骨医学科普:颈椎病分6种,你是哪一类?简单4招教你选枕头护颈!
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2022-07-20
上班看电脑,下班看手机,成了当下人们的生活常态,这就导致我们的颈椎长期处于一个固定姿势。你知道吗?一般人的头颅重量约为9-11斤,当你低头15°时,颈部承受的重量约为24斤,当你低头60°时,颈部承受的重量约为54斤,久而久之就形成了颈椎病。.....
布骨医学科普:经常手麻可能跟这4种病有关,症状虽相似康复大不同!
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2022-07-11
大多数人都有过手麻的经历,背后的原因也是不尽相同的.今天我们梳理了,手麻背后的4种最常见原因,以及它们的相关症状和康复方法.一起来看看吧.....
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