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布骨医学科普:膝关节解剖汇总!
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-09-01
膝关节是人体最大、最复杂、功能要求最高的关节,由股骨远端、胫骨近端、髌骨以及附着其上的韧带、关节囊和半月板等结构组成。.....
布骨医学科普:为什么有人总是崴脚?4个动作教你自查足踝健康!
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-08-30
踝关节是下肢关节中单位面积受力最大的关节,在运动时,足踝承受的力量是人体重量的3-4倍,所以「踝关节扭伤」是运动中最常见的损伤之一。.....
布骨医学科普:一次“崴脚”后,怎么就经常“崴脚”呢?
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-08-29
崴脚,又叫踝关节扭伤,是最常见的损伤,占运动损伤的第一位,可以说90%的人,一生中都有过崴脚(踝关节损伤)经历.....
布骨医学科普:你必须要了解的脊柱小知识!
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-08-28
,脊柱有四个自然曲度,颈段和腰段向前凸,胸段和骶尾段向后凸。健康的脊柱曲度,代表着稳定性和活动性之间良好的平衡。例如脊柱前凸的结构,可以帮助提高脊柱受力的承载能力,而后凸的结构则可以为胸腔和盆腔内的脏器提供空间。,脊柱有四个自然曲度,颈段和腰段向前凸,胸段和骶尾段向后凸。健康的脊柱曲度,代表着稳定性.....
布骨医学科普:最全面的三角肌触诊和松解手法!
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-08-27
三角肌中束位于肩部外侧。让受试者对抗阻力做一个肩外展的动作,我们就可以感受三角肌的收缩。.....
布骨医学科普:膝关节术后伸直角度受限,到底是粘连还是无力?
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-08-25
膝关节伸直同健侧在膝关节术后的至关重要,因为伸直受限的膝关节在走路过程中会出现更大的弯曲角度,走路瘸的步态会异常明显。.....
布骨医学科普:屈膝滑动练习,强化腘绳肌离心控制能力!
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-08-24
腘绳肌位于大腿后侧,是下肢的重要肌肉,在姿势、运动等很多方面发挥作用。腘绳肌也是下肢容易出现损伤的部位,特别是在剧烈的体育运动中,腘绳肌拉伤非常常见。.....
布骨医学科普:如何全方位拉伸胸部肌肉?
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-08-23
胸部拉伸专题,科学的拉伸必须是,可控的、轻柔的且持续的.....
布骨医学科普:加速康复——让运动损伤术后按下“快捷键”!
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-08-22
加速康复外科(ERAS)是基于循证医学依据提出的关于围手术期处理的一系列优化措施。目的是减少患者生理或心理创伤、降低并发症发生率、缩短住院时间、降低平均住院费用、实现患者和医院共赢,为患者康复加速。.....
布骨医学科普:一文带你了解什么是肩胛骨运动障碍以及该如何治疗?
BuGuRMC布骨康复医疗中心 ,2023-08-20
肩胛骨运动障碍指的是肩胛骨的位置和动作发生了异常的变化,它的特征就是肩胛骨不在正确的位置上、肩胛骨失去了正常的活动范围。出现这种状态,有时是肩胛骨本身的问题,有时是其它部位的损伤,进而影响了肩胛骨。.....