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- 布骨医学科普：康复师教你如何正确拉伸！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-19
- 拉伸就像身体的一个维修说明书，不舒服出现时就是身体在提醒你“嘿，朋友，该修整了！”.....
- 布骨医学科普：踝关节扭伤不要慌，可以采用这个康复训练！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-18
- 踝关节扭伤是最常见的下肢肌肉骨骼损伤之一，影响所有年龄段参加有组织运动或无组织运动的人。.....
- 布骨医学科普：滑雪有技巧，预防运动损伤很重要！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-17
- 滑雪运动逐渐变成一种流行且时尚的冬季运动，不仅给我们的冬日生活增添了很多欢乐，而且帮助很多长期滑雪的滑雪爱好者，在享受这项运动的同时，如不小心受伤，也会带来伤病的痛苦，大家对于滑雪造成的损伤的了解和预防的理念可能还远远不够。.....
- 布骨医学科普：腰间盘突出康复锻炼的12种方法！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-12
- 腰间盘突出已经成为了十分常见的疾病之一，腰椎问题逐渐年轻化，年轻人腰间盘突出主要为久坐者，对于腰部的保护做的不到位，下面带大家了解腰间盘突出及怎样锻炼。.....
- 布骨医学科普：肘关节后外侧旋转不稳！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-11
- 后外侧旋转不稳定（PLRI）是最常见的肘部不稳定模式。这是外侧副韧带复合体破坏导致尺骨和桡骨头后外侧旋转半脱位的结果。.....
- 布骨医学科普：骑行摔骨折了，一定要手术吗？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-06
- “骑行热”持续升温，骑行是快乐的，是自由的，但是也架不住会有人磕碰、摔伤、骨折......骑行的尽头也是骨科？骨折了一定要做手术吗？.....
- 布骨医学科普：膝关节最怕的5件事，一定要避免！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-05
- 随着年龄的增长，人体软骨营养缺乏，骨骼中无机物增多，骨骼弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行性病变。今天分享5个膝关节最怕的几件事。.....
- 布骨医学科普：腰疼患者关于腰围，这些知识您需要了解！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-04
- 腰围又称护腰（waist support），也称腰部固定带。多用于腰部疾病的辅助治疗。.....
- 布骨医学科普：久坐族容易腰酸背痛，其实酸痛最根源的问题肌肉无力！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-03
- 许多上班族在坐在椅子上久之后，不知不觉就开始驼起背且姿势也会变得歪七扭八，只要把核心肌肉找回来，长久的酸痛也可以跟着改善。.....
- 布骨医学科普：聊聊疼痛与动作模式！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-30
- 国际疼痛研究协会是这么定义疼痛的：疼痛是一种与实际的或潜在的组织损伤相关的非愉悦的感觉与情绪体验。.....
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