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- 布骨医学科普：椎间盘突出，是事实还是恐吓？ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-26
- 椎间盘，脊椎椎体之间的薄薄组织，在公众的眼中，似乎是腰背痛的麻烦制造者。虽然大部分人对其了解不多，但并不妨碍成为茶余饭后的谈资，椎间盘突（脱）出可能是老百姓口中最常见的医学口头禅。大家总认为椎间盘容易受到损伤，经不起折腾，弄不弄就脱出压迫神经之类的。但真正的椎间盘真的有如老百姓那么认为吗？那我们就来.....
- 布骨医学科普：跟腱断裂修复术后怎么恢复？ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-25
- 跟腱是人体最强健的肌腱，占小腿跖屈力量的87%，跟腱断裂是一种较常见的运动损伤，75%的跟腱断裂发生于30—40岁男性，通常是在体育运动时出现。一般针对年轻患者或对功能恢复要求较高患者，我们都建议手术治疗。那么术后应该怎么进行恢复呢？.....
- 布骨医学科普：即使是代谢正常，肥胖也会增加老年人身体活动能力下降风险 布骨康复医疗中心 ，2021-11-21
- 肥胖是世界上主要的公共健康问题之一，但最近的一些研究报告称，与体重和体重指数（BMI）正常的人相比，肥胖者的预后更好，死亡率更低。这可能是因为当仅以BMI来定义肥胖时，它是一种具有不同代谢表现的异质性疾病。例如，一些没有代谢风险因素聚集形成的代谢功能障碍的肥胖成年人被认为是“健康的”。先前的研究表明.....
- 布骨医学科普：动起来，物理治疗师的短板！ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-17
- 合理的运动顺序绝对在体能训练(strength and conditioning training)中起到支配性的作用。体能训练专业人士一直在仔细思考他们制定的训练方案。包括该项训练能加强肌力吗？能增加肌肉吗？能增强爆发力吗？每天和每周的训练量多少比较合适？如何安排中间休息？如何最大化的加强肌肉募集.....
- 布骨医学科普：一个动作看出髋膝周围肌肉问题 布骨康复医疗中心 ，2021-11-16
- 久坐腰痛... 髋关节外侧弹响...膝盖外侧持续的疼痛...骨盆前倾、X或O型腿、外八字脚...这些有可能是髋周围或者腿上的一些肌肉变得紧绷而导致；在我们提出解决这些紧绷的肌肉之前，我们需要知道是谁？它是否真的紧？.....
- 布骨医学科普：物理治疗师(PT)如何治疗颈椎病 布骨康复医疗中心 ，2021-11-15
- 你是否遭受过颈椎病带来的疼痛，如今长期伏案者不断增多，颈椎病的患病率逐年上升，有研究报道，30%的颈痛患者将会出现一些慢性症状，其中14%的人受影响时间超过6个月。5%患有颈部疼痛的成年人将因为疼痛而丧失部分功能，表明这是一个群众性的健康问题。.....
- 布骨医学科普：引起肩关节痛的3个原因，简单明了！ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-13
- 肩膀是我们生活中承担压力比较大的部位，如走路、刷牙、洗脸、梳头、穿衣、拿公事包、水杯、餐具等都需要用上肩关节。所以可以说一旦出现肩关节痛，连基本的日常生活工作都会受到影响。为了避免出现肩关节痛，我们首先有必要知道引起肩关节痛的原因是什么。下面我们就一起来看看。.....
- 布骨医学科普：熬夜为什么会引发猝死呢？ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-11
- 在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，例如熬夜会引起免疫功能失调、皮肤粗糙、人体生物钟紊乱等，更严重的是，长期熬夜还会引发猝死。 生物钟，已得到科学家的广泛研究。昼夜节律赋予了人类行为和生理学的时间模式，使身体内在与外在环境的预期变化保持一致，被扰乱的昼夜节律.....
- 布骨医学科普：书包，背负青少年腰背痛的罪名？ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-10
- 在平时，我们经常看到一些媒体讨论书包和孩子腰背痛的问题，因为在大众的看法中，通常认为“如果书包过于沉重会引起儿童的腰背痛”，然后借此批评繁重的课业负担。如果真正从科学研究的角度来看，是否有证据证明书包导致儿童和青少年腰背痛的发生呢？今天的结论，正是给你一个有依有据的答案。 .....
- 布骨医学科普：脊柱侧弯之孩子佩戴支具有用吗？ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-09
- 脊柱侧弯，顾名思义就是脊柱的侧向弯曲，指脊柱偏离人体的中轴线，出现了侧方的弯曲伴有椎体的旋转的三维脊柱畸形。国际脊柱侧弯研究学会（Scoliosis Research Society，SRS)将脊柱侧弯定义为——站立位脊柱正位X片Cobb角测量大于10°。 Cobb角，侧弯上下最倾斜的两个椎体.....
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