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- 布骨医学科普：肩袖损伤的康复问题来了 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-01-09
- 肩袖损伤是导致肩膀疼痛和抬不起来的重要因素.....
- 布骨医学科普：长期伏案工作并且有腰痛问题的朋友，一定要关注这块肌肉 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-01-08
- 长期伏案工作并且有腰痛问题的朋友，一定要关注自己的这块肌肉，那就是腰大肌。.....
- 布骨医学科普：下肢拉伸的好处，你知道几个？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-01-03
- 拉伸在我们运动中非常常见，它的作用包括维持肌肉正常功能，缓解由于肌肉绷紧引起的疼痛，克服肌肉痉挛，维持或增加关节活动幅度，加速肌肉损伤的恢复，矫正身体姿态以及减少瘢痕组织的生成，同时在心理方面能协助心理放松，维持积极主动的心态，提升舒适感。.....
- 布骨医学科普：怎么拯救我不舒服的大腿啊！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2024-01-02
- 在运动后想要放松身体，我们不用盲目的去找按摩店、理疗馆等，只要掌握了正确的拉伸方式，我们就可以有效的缓解疲劳，放松肌肉，预防损伤。.....
- 布骨医学科普：足踝背屈角度居家练习方法！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-29
- 踝关节支具固定3-6周以后，通常足踝关节的活动度就会受限，为大家介绍一些足踝背屈角度的居家练习方法。.....
- 布骨医学科普：前叉术后最容易忽视的几个事项！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-26
- 前叉术后最容易忽视的几个事项，在恢复过程中，什么时候恢复什么角度，什么时候可以负重行走等等。.....
- 布骨医学科普：前交叉韧带重建术后，最容易忽略的就是“它”！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-25
- 膝关节伸直角度可以说是早期康复最重要的目标，因为如果早期不能达到正常的伸膝角度，之后再去改善效果就会差很多，绝对是事倍功半的效果。.....
- 布骨医学科普：运动损伤为什么一定要做运动康复训练！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-24
- 对于很多膝关节疼痛的患者，我们会先从处理对侧脚踝，改善陈旧性损伤引发的肌肉失衡。当调整完脚踝的生物力线，恢复肌肉的正常功能后。即便是一次有效的治疗，膝关节的疼痛就会迅速缓解。 .....
- 布骨医学科普：布骨医学科普：你的臀部有在“正常工作”嘛？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-21
- 挺翘饱满的臀部是运动员的标配，在快走、跑步、游泳及跳跃等情况下，我们都需要启动强劲的臀部肌肉去进行协调配合。.....
- 布骨医学科普：为什么你术后那么久了还在瘸？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-20
- 术后建议大家尽早进行系统的评估与治疗，因为规范的康复流程可以使我们的恢复效率更高、后期出现的问题更少。.....
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