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布骨康复|遇到网球肘怎么办?
布骨康复医疗中心 ,2021-03-09
很多人在因肘关节疼痛就诊,被医生告知患了“网球肘”时,都一脸茫然:啥是网球肘?我从来不打网球,为什么会得网球肘呢?其实,网球肘只是一种通俗说法,专业名称为肱骨外上髁炎,因最早是在网球运动员中被发现和诊断,所以俗称为网球肘。网球肘好发于网球羽毛球爱好者,家庭主妇,厨师,以及钳工、瓦工等,总而言之只要长.....
踝关节扭伤怕什么,康复训练来帮你
布骨康复医疗中心 ,2021-03-08
日常生活中,一不小心难免会遇到意外,运动时的挫伤、高跟鞋崴脚……出现这种情况我们应该怎么处理?进来了就不要走开,让我们跟着针灸推拿科的医生一起找寻修复扭伤的“小开关”。 在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,扭伤就这样找上.....
健身时,关节响动正常吗?
布骨康复医疗中心 ,2021-03-05
现在的年轻人,由于工作压力、生活琐事而疏忽了锻炼,身体免疫力在逐步降低,但是还好越来越多的人开始重视健身了。健身是一个非常好的运动,平时在健身房里运动一个小时,每周去三次以上就可以很好的达到健身的效果。健身时,很多人会有一种现象,就是关节响动。大多数人不清楚关节为什么会有响动,哪些需要注意,哪些对身.....
最新 | 中国青少年脊柱侧凸筛查临床实践指南及路径指引
布骨医疗康复中心 ,2021-03-03
青少年脊柱侧凸是发生在青少年人群中的常见脊柱疾病。青少年脊柱侧凸患者早期无明显症状,当出现脊柱畸形时往往需要手术治疗。通过早期筛查及时发现脊柱侧凸,能够有效避免疾病的进展。对青少年脊柱侧凸筛查工作进行规范非常必要。指南的制定过程参考世界卫生组织推荐的指南制定方法,由多学科专家组成指南制订小组,通过多.....
脊柱侧弯|脊柱侧弯使用“背背佳”有用吗?
布骨康复医疗中心 ,2021-03-01
患儿得了脊柱侧弯以后,家长往往很着急,很多以为是姿势不好引起的,于是开始尝试各种网络传播的一些治疗方式,比如:"背背佳",那么"背背佳"对脊柱侧凸患儿有矫正效果吗?“背背佳”可用于青少年姿势性驼背,在矢状面(侧面)纠正胸椎过度后凸,让很多姿势不良的青少年变得挺拔。所以.....
脊柱侧弯|脊柱侧弯危害大,千万不要放任它!
布骨康复医疗中心 ,2021-02-25
1.什么是脊柱侧弯?脊柱前凸、脊柱后凸、脊柱侧弯。2.脊柱侧弯有哪些危害?影响脊柱外形和功能;影响生理健康;影响心肺功能;影响胃肠系统。3.脊柱侧弯如何判断?根据脊突线判断;根据形态改变判断;根据影像学证据判断。4.脊柱侧弯如何处理? 非结构性脊柱侧凸;结构性脊柱侧凸。5.躯干肌力训练方案:膝跪位腹.....
布骨医学科普|如何巧用毛巾缓解肩颈不适?
布骨康复医疗中心 ,2021-02-24
如何巧用毛巾缓解肩颈不适?准备一条干净的毛巾,竖向把毛巾折个2-3折,大概一个巴掌宽,就可以开始做下面的动作了1.抬头后仰2.左右歪头3.两肋拉伸4.后背拉伸。.....
布骨医学科普 |跑步到底伤不伤膝盖?
布骨康复医疗中心 ,2021-02-23
跑步一直是大众运动中的明星,因其方便易行的特点受到大众的喜爱。它对我们的全身健康,特别是心肺功能,骨骼与肌肉有很大益处。那么跑步到底伤不伤膝盖?根据国际权威JOSPT的一篇研究显示,业余的跑步训练不仅不会伤膝盖,还能降低关节炎的发生率。.....
布骨医学科普 |平地崴脚真的可能会韧带断裂
布骨康复医疗中心 ,2020-12-14
平地崴脚也可能会让你的足踝韧带断裂.....
布骨医学科普 | 久坐屁股疼,可能是梨状肌综合征在捣鬼
布骨康复医疗中心 ,2020-12-11
腰疼、屁股疼就一定是腰椎间盘突出吗?也可能是梨状肌综合征捣的鬼。.....