欢迎您进入BuGuHealth官方网站，联系我们
- 布骨医学科普：2021专家共识：减肥该怎么吃、怎么运动？ 布骨康复医疗中心 ，2021-10-11
- 目前，超重或肥胖患病率在世界范围内呈上升趋势。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，中国≥18岁居民中，超重或肥胖人数占比已经超过一半。超重或肥胖是2型糖尿病、血脂异常、高血压、癌症等多种疾病的重要危险因素。科学合理的体重管理，是超重或肥胖及相关慢性疾病防控的基础治疗手段。近期，适合中.....
- 布骨医学科普：手腕腱鞘炎和鼠标手的区别 布骨康复医疗中心 ，2021-10-09
- 很多人都会出现手腕疼的情况，特别是长期玩手机打游戏、居家办公用鼠标的人群。说到手腕疼，很多人就会想到腱鞘炎，而对于工作的上班族而言，他们听说最多的就是“鼠标手”，也就是腕管综合征。那长期用鼠标导致的鼠标手和腱鞘炎是一个东西吗？都是手腕疼，这两者有什么区别呢？.....
- 布骨医学科普：跑步注意这4个细节，轻松瘦出马甲线！ 布骨康复医疗中心 ，2021-10-08
- 跑步是锻炼身体的好选择。也是一种减肥的好方法，但是跑步减肥是要掌握“套路”的，盲目的跑下去，对减肥的帮助并不明显。今天就给大家介绍一些跑步减肥的小妙招，咱们一起来看看吧！.....
- 布骨医学科普：无伤跑者的经验：做好“深蹲”事半功倍 布骨康复医疗中心 ，2021-10-04
- 跑步的经验因人而异，虽然说大同小异但是却有着本质的区别，我一直不建议我们的跑者一味的“迷信”一些短视频上所谓“专业”跑者的建议，因为大家未必在一个层次上，所以适合别人的未必就适合自己，而且能够在短视频讲方法和经验的人，都是跑步能力比较强的，毕竟只有你够强你说的话才有人信，不过我的文章是为普通跑者服务.....
- 布骨医学科普：肱二头肌不稳定/肌腱病检查：Yergason试验 布骨康复医疗中心 ，2021-09-29
- 如果患者肩关节前部有疼痛或者咔嗒声，那么可能存在肱二头肌长头腱的损伤，也可能是肩关节上盂唇的损伤；或者如果在运动时听到咔嗒声，则可能是肱横韧带撕裂，导致肱二头肌腱从正常的位置（结节间沟或肱二头肌沟）中弹出。.....
- 布骨医学科普：PNF 对运动范围和肌肉功能的影响 布骨康复医疗中心 ，2021-09-27
- PNF（Proprioceptive neuromuscular facilitation）拉伸（本体感觉神经肌肉易化拉伸），是指通过神经感受器，把肌肉促进起来，使得关节活动度、柔韧性变得更好，是增加运动范围（ROM）的常见做法。PNF有 3 种肌肉运动形式：保持-放松、收缩-放松、保持-放松同时主.....
- 布骨医学科普：医生，膝关节手术后什么时候能正常步行啊？ 布骨康复医疗中心 ，2021-09-26
- 三分手术，七分康复，手术成功加上康复得好的话，是可以和之前一样的，至少生活中大部分动作，比如跳舞，爬山都没问题，但一定要避免摔倒和关节部位的撞击。 很多膝关节术后的朋友对术后何时脱拐，何时能正常的步行特别在意，今天呢，小编就给大家聊聊膝关节术后什么时候能正常步行?.....
- 布骨医学科普：胖钱包综合征：评估和治疗 布骨康复医疗中心 ，2021-09-23
- 男性一般不把钱包放在手提包里，而是放在裤子后侧的口袋里，久而久之将增加“胖钱包综合征（Fat Wallet Syndrome）”的发生。这种症状导致坐骨神经受到压迫、梨状肌受牵拉。本文的主要目的是通过讨论胖钱包综合征的不利影响，提高人们对胖钱包综合征的认识并进行预防，因为胖钱包综合征会影响人的精神、.....
- 布骨医学科普：瑜伽大师们违背了运动学原理？违背了关节共轴？ 布骨康复医疗中心 ，2021-09-22
- 常常听到有人说：“瑜伽？那不是练杂技吗，多危险啊，还容易受伤。”与此同时，也有很多人过度神话了瑜伽的高难度体式，认为能够做出各种花式手倒立的人就是大师。不过，当越来越多的人学习了「肌动学」等运动学原理、解剖学、生物力学和神经肌肉控制学之后，也依然有所疑惑：瑜伽的高难体式究竟有没有意义？.....
- 布骨医学科普：为什么运动可以锻炼肌肉？ 布骨康复医疗中心 ，2021-09-15
- 当我们运动时，负荷越高，重复次数越多，肌肉就增加得越大。然而，为什么运动可以锻炼肌肉？为什么长时间不动就会导致肌肉萎缩呢？ 这两个问题看似简单，但答案大都来自坊间，以及运动和康复医学界积累的大量相关经验知识。但这些知识并不能解答导致肌肉肥大和萎缩的两个关键现象，即肌肉如何“知道”自己正在锻炼（自发.....
- 上海总部
- 灵蛇(上海)医疗管理有限公司 Add：上海市太阳山路188弄
- 西安公司&诊所
-
西安布骨医院管理有限公司
布骨康复医疗中心（西安曲江店）
Add：西安市曲江新区慈恩东路398号温德姆至尊公寓酒店B1层
Tel：029-8120 6120
- 关注我们
-
布骨健康(患者用)
布骨学院(医生用)
灵蛇急救
版权声明：本网站所刊内容未经本网站及作者本人许可，不得下载、转载或建立镜像等，违者本网站将追究其法律责任。本网站所用文字图片部分来源于公共网络或者素材网站，凡图文未署名者均为原始状况，但作者发现后可告知认领，我们仍会及时署名或依照作者本人意愿处理，如未及时联系本站，本网站不承担任何责任。
- 布骨 / BuGu / 布骨医生 / 灵蛇急救 / 均为我公司注册商标
- 版权所有 © 布骨医疗 备案号：沪ICP备16027624号-2