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- 布骨医学科普：Nature：锻炼如何健脑？ 布骨康复医疗中心 ，2021-12-09
- 《自然》本周发表的一项小鼠研究 Exercise plasma boosts memory and dampens brain inflammation via clusterin 发现，锻炼能提高那些或对大脑具有保护作用的抗炎因子水平。如果将这些抗炎因子转移到不锻炼的小鼠体内，也能提高它们的学习和.....
- 布骨医学科普：哈佛大学：按摩不仅使人爽，还可以修复肌肉并变强壮 布骨康复医疗中心 ，2021-12-08
- 几年前，Seo等人就发现机械疗法能使肌肉的再生速度加倍，减少组织瘢痕。在这项新研究中，为了深入探究这一过程在体内是如何运作的，他们与哈佛大学的软机器人专家合作，创造了一种小型设备，使用传感器和驱动器精确地控制施加力的大小和频率等参数，同时用超声波观察受损组织的反应。.....
- 布骨医学科普：胸式呼吸和腹式呼吸究竟有什么不同？ 布骨康复医疗中心 ，2021-12-07
- 首先来了解一下呼吸的基本内容：1、呼吸既是生理性的也是感受性的首先，在了解呼吸的概念之前，我们要知道，呼吸，可以从两个方面去理解：第1种：作为一种生理过程的呼吸第2种：作为一种我们体验到的呼吸。如果不分清两者的差别，我们会有很多疑惑，就比如“吸气吸到腹部”。 .....
- 布骨医学科普：PT师，如何提高你自己的物理治疗水平？ 布骨康复医疗中心 ，2021-12-06
- 自学，或许是你最有效的学习武器，无论是为准备考试还是你自己想学东西。你要做的是定好计划，朝着目标用一个系统性的方法去实现。不要把学习时间安排的过满，那样会让你苦不堪言。你应该把时间均衡的分布到各个计划中，然后一往无前。 .....
- 布骨医学科普：慢性病患者，肌肉质量和力量会更差！ 布骨康复医疗中心 ，2021-12-05
- 肌肉功能对于整体健康至关重要，肌肉质量和力量低下，可导致多种疾病预后不良。而中国慢性病前瞻性研究最新分析发现，慢病患者肌肉力量和质量均更低，而且随着患慢性病的个数和年头，握力差、上肢肌肉质量低的比例更高。研究显示，得糖尿病、冠心病、脑卒中和慢阻肺任何一种疾病，均与握力和上肢肌肉质量下降有关，而且患病.....
- 布骨医学科普：骨质疏松性骨折术后如何康复？ 布骨康复医疗中心 ，2021-12-02
- 随着我国人口的不断老龄化，骨质疏松的人群也在不断的增加。越来越多的人开始被骨质疏松的问题所困扰着。骨质疏松症是一种不知不觉就会发生的疾病，我们通常可以将它分成三大类:原发性骨质疏松，继发性骨质疏松和特发性骨质疏松。.....
- 布骨医学科普：即使是代谢正常，肥胖也会增加老年人身体活动能力下降风险 布骨康复医疗中心 ，2021-11-21
- 肥胖是世界上主要的公共健康问题之一，但最近的一些研究报告称，与体重和体重指数（BMI）正常的人相比，肥胖者的预后更好，死亡率更低。这可能是因为当仅以BMI来定义肥胖时，它是一种具有不同代谢表现的异质性疾病。例如，一些没有代谢风险因素聚集形成的代谢功能障碍的肥胖成年人被认为是“健康的”。先前的研究表明.....
- 布骨医学科普：动起来，物理治疗师的短板！ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-17
- 合理的运动顺序绝对在体能训练(strength and conditioning training)中起到支配性的作用。体能训练专业人士一直在仔细思考他们制定的训练方案。包括该项训练能加强肌力吗？能增加肌肉吗？能增强爆发力吗？每天和每周的训练量多少比较合适？如何安排中间休息？如何最大化的加强肌肉募集.....
- 布骨医学科普：熬夜为什么会引发猝死呢？ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-11
- 在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，例如熬夜会引起免疫功能失调、皮肤粗糙、人体生物钟紊乱等，更严重的是，长期熬夜还会引发猝死。 生物钟，已得到科学家的广泛研究。昼夜节律赋予了人类行为和生理学的时间模式，使身体内在与外在环境的预期变化保持一致，被扰乱的昼夜节律.....
- 布骨医学科普：我们是PT，面对困境选择坚持！ 布骨康复医疗中心 ，2021-11-03
- 物理治疗师是个很好的职业，但要成为一名真正的好物理治疗师却不得不面对这8个现实中的困境，无论是国内还是国外。很多患者在去看物理治疗师之前，都已做好充分“准备”。百度搜了一遍又一遍，头脑中装满了被网络和社交媒体洗脑后的“伪科学”。所以物理治疗师经常不得不先耐心听完这些毫无意义，没有任何科学道理的陈词滥.....
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