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- 布骨医学科普：膝关节术后康复锻炼的好处 布骨康复医疗中心 ，2021-06-21
- 膝关节术后许多人认为恢复只需要自己动动，提提腿就能完全康复，那膝关节术后是否需要康复锻炼？科学康复锻炼的意义在哪？预防深静脉血栓。膝关节术后患者常需长时间卧床休息，致使全身血流速度不够迅速，人体血液粘稠度增高，并且外科创伤引起血小板聚集很大程度提高了深静脉血栓的风险。手术之后进行踝泵运动能够让小腿三.....
- 布骨运动康复：如何改善下交叉综合征 布骨康复医疗中心 ，2021-06-18
- 下交叉综合症属于偏离身体理想体态，在侧面观察比较明显，那么我们先要知道什么是理想体态理想体态是指从身体侧面来看，如果有一条垂线，我们的耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节和踝关节略前一些都在这条线上，当然不是每个人都会达到完美的体态，多少都会有一些偏离，但是如果偏离的比较明显，就需要进行改善，因.....
- 布骨医学科普：不良身体姿态：上交叉综合征 布骨康复医疗中心 ，2021-06-15
- 你是否久坐于电脑前？是否长期伏案工作？是否每天手机寸步不离？好了，不用回答。我知道，一定是闲下来的时候，可以去照照镜子，检查一下自己是否已经中招「上交叉综合征」了我们先来看一下「上交叉综合征」到底是啥一、上交叉综合征是什么？上交叉综合征主要表现在圆肩（含胸）、驼背、头部前倾和翼状肩胛，是现在社会比较.....
- 布骨医学科普：颈肩不适、上交叉、翼状肩，都与这块肌肉有关，却总被忽略！ 布骨康复医疗中心 ，2021-06-11
- 很多男性都渴望拥有强壮健美的背阔肌，但其实这块肌肉才是新一代男人性感的代名词。在我们都熟悉的「上交叉综合征」处理中，胸肌、斜方肌紧张人尽皆知，这块肌肉却总被忽略。对于气短、肋痛、翼状肩胛等常见症状，这块肌肉才是其中元凶。今天我们就来为大家分享这块默默无闻，其实十分重要的肌肉——「前锯肌」。.....
- 布骨医学科普：如果你还年轻，请照顾好你的椎间盘！ 布骨康复医疗中心 ，2021-06-10
- 我曾经看到过一些关于腰痛知识普及的热门文章，他们很努力地想要向老百姓解释一个误区——椎间盘突出不等于椎间盘突出症，那篇文章是基于这么一个现状，很多人去医院看局部腰痛，并没有明显的下肢放射性疼痛，医生做了很多检查都没有发现明显的器质性问题，但是患者腰痛客观存在，所以就把影像学上的椎间盘突出变性当作患者.....
- 布骨医学科普：案例分享：肩痛患者的评估与处理 布骨康复医疗中心 ，2021-06-09
- 今天，我们将为大家分享一个肩痛处理案例，不仅牵涉到肩关节本身问题，还包括腹部、颈椎和内脏等的影响。 1.肩痛评估的5个要点▼ 案例展示 王女士，40岁，因双侧肩膀酸痛2年，反复发作10月余前来就诊，晨起加重、热敷缓解。仰头、低头活动受限，伴有手麻、头晕。.....
- 布骨医学科普：前交叉韧带（ACL）损伤的危险因素，股四头肌、腘绳肌力量以及肌力不平衡 布骨康复医疗中心 ，2021-06-08
- 前交叉韧带（anterior cruciate ligament，ACL）损伤是一项在体育运动、军事训练、甚至日常生活中较为常见的严重膝关节损伤。ACL 损伤通常多发于足球、篮球、橄榄球、曲棍球、手球、高山滑雪等运动项目。美国高中运动员中 ACL 损伤占所有膝关节损伤的 25.4%。美国大学生橄榄球.....
- 布骨医学科普：ACL重建术后从拐杖到慢跑 布骨康复医疗中心 ，2021-06-07
- 膝关节作为最灵活的下肢关节，人体受力最大、结构最复杂的关节，因缺乏肌肉及韧带的包绕及难以避免的激烈身体对抗和猛烈冲击而占据受伤关节的首位。当在足球比赛中运动员不断改变体位，做小腿外旋、外展、内转、内旋等动作幅度超出韧带所能承受范围时都有可能导致韧带的损伤。今年15岁的高中生蔡同学，是个足球爱好者，课.....
- 布骨医学科普：崴脚不重视，40%的人发展成了“慢性踝关节不稳” 布骨康复医疗中心 ，2021-06-04
- 生活中，常常一个不小心就会崴到脚，这时你会怎么做呢？大部分人崴脚后觉得小事一桩，根本没有引起足够的重视。然而，一次崴脚后的不规范处理可能会导致踝关节的损伤，形成“习惯性崴脚”的长期慢性损伤。因此，即便是常见的崴脚也不容小觑，正确的处理与及时就医才能避免埋下健康隐患。今天小编带你们了解一下！.....
- 布骨医学科普：长期姿势不良会出现什么？一篇文章带你了解！ 布骨康复医疗中心 ，2021-06-03
- 身体姿势是指身体各部分在空间的相对位置，它反映人体骨骼、肌肉、内脏器官以及神经系统等各组织间的力学关系。正确的姿势有利于肌肉、韧带、骨骼、关节、筋膜等组织的支持和良好的姿势习惯以及正常的平衡功能。但是，长时间的伏案工作很容易导致我们出现姿势异常，长时间的姿势异常，必然导致身体组织结构的变化，从而影响.....
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