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布骨康复手册:前交叉韧带重建术后康复
BuGuHealth,王东洁 ,2019-12-16
如果你在医院完成了前叉韧带重建手术,从手术结束的那一刻,你就可以参与康复训练,布骨告诉你一些简单的方法!当然你要听从医生的一些建议,比如你有半月板缝合,或者内侧副韧带撕裂等等问题,训练和治疗时要质疑一些禁忌症,在训练之前尽可能先咨询医生和专业物理治疗师。术后即刻~~术后2周:肌力训练:肌力训练以不引.....
一双鞋垫,就可以解决扁平足引起的疼痛,不信来看看!
BuGuHealth,王东洁 ,2019-12-16
俗话说,千里之行,始于足下。双脚对我们的重要性不言而喻。而生活中会发现,很多人都经历着足部疼痛的困扰,其中最常见的一种就是脚底的疼痛,而且疼痛的具体部位还不一样。有的人是前脚掌,有的人是大脚趾,有的人是脚后跟,也有的人是脚内侧。为什么这么小的脚底会出现这么多种疼痛呢,而且你会发现有的人脚也没有受过伤.....