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布骨健康科普: 骨科术后康复（手、腕等）; 膝关节康复（前交、半月板等术后）; 肩关节保守治疗及术后康复; 足踝康复（崴脚、跟腱等）; 妇产康复（产后恢复）问题; 产后恢复经典专辑; 运动损伤; 肌骨疼痛（颈腰椎疼痛）; 青少年脊柱侧弯; 下肢力学@足部矫形鞋垫; 关于骨科手术; 健康管理; 拉伸运动

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布骨医学科普：带你了解什么是髌骨脱位！: 髌骨是连接大腿和小腿的一个小骨头。髌骨脱位意味着髌骨与其正常位置不同，其通常会向膝盖外侧偏移。这种情况可能会导致关节软骨的损伤并引起旁侧组织的疼痛和肿胀。那么为什么会发生髌骨脱位? 髌骨脱位通常是由过度的运动，或者软组织和肌肉不平衡引起的。.....

布骨医学科普：半月板损伤术后康复四个阶段！: 半月板（meniscus）是膝关节中的纤维软骨，是保护膝盖防止退化最重要的组织，它可以吸收运动时的震荡，传递下肢的力量，润滑和稳定膝盖关节。 .....

布骨医学科普：半月板损伤了还能运动吗？: 半月板损伤，是一种很常见的膝关节损伤，经常会有朋友尤其是那些热爱运动的朋友们，会问到类似的问题，询问自己的半月板损伤到底严不严重，要不要手术，损伤后还能运动吗？今天就带大家了解半月板.....

布骨医学科普：半月板损伤的康复治疗: 半月板损伤，是指半月板因外伤或退行性病变而出现损伤，是膝关节中最常见的损伤。半月板损伤患者可出现关节疼痛、肿胀、膝关节活动受限、关节交锁、弹响等症状。半月板损伤要采用医疗康复和自我康复结合的方式,一般恢复较慢,时间较长;只要采用恰当的方法,半月板损伤是可以预防的。.....

布骨医学科普：正确认识运动康复的重要性！: 提及康复治疗，众多人甚至医务人员尚存在误解，以为就是针灸、推拿、按摩……其实不完全是。康复治疗是治疗，不是锻炼，也不是保健。.....

布骨医学科普：脚踝疼怎么办？是什么原因引起的？: 你知道脚踝疼怎么办吗?每个人每天都需要不停的奔波，一天下来需要走很多的路。而如果脚踝关节疼痛的话就会给大家的生活带来很多的不便。那么脚踝疼应该怎么办?.....

布骨医学科普：如何通过康复训练改善踝关节活动受限: 踝关节位于下肢运动链远端，在一些姿势和运动中，尤其是在身体移动、行走、跑步、下蹲和跳跃时，脚踝背屈是必不可少的。如果你的踝关节角度不够那么可能你在运动或训练中都会受限而在足踝部手术后，很多患者都会被限制活动，比如佩戴石膏、支具等，不可避免地会出现踝关节活动度受限的情况。.....

布骨医学科普：肩颈痛、手麻木？当心患上「神经根型颈椎病」！: 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要因颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。.....

布骨医学科普：膝关节前交叉韧带重建术后康复训练方案！: 膝关节前交叉韧带重建术后，规范、合理、渐进式的康复训练非常有必要。本文将着重介绍康复训练的注意事项，希望可以给同道以及患者提供参考。.....

布骨医学科普：不一样的深蹲让你上楼不再费劲！: 不论是膝关节术后、慢性疼痛还是老年骨关节炎，日常行走、上下楼梯、上厕所都是困扰大家的主要问题。本篇文章帮助大家解决上楼梯费劲的问题。.....

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