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- 布骨医学科普：前交叉韧带（ACL）损伤的危险因素，股四头肌、腘绳肌力量以及肌力不平衡 布骨康复医疗中心 ，2021-06-08
- 前交叉韧带（anterior cruciate ligament，ACL）损伤是一项在体育运动、军事训练、甚至日常生活中较为常见的严重膝关节损伤。ACL 损伤通常多发于足球、篮球、橄榄球、曲棍球、手球、高山滑雪等运动项目。美国高中运动员中 ACL 损伤占所有膝关节损伤的 25.4%。美国大学生橄榄球.....
- 布骨医学科普：ACL重建术后从拐杖到慢跑 布骨康复医疗中心 ，2021-06-07
- 膝关节作为最灵活的下肢关节，人体受力最大、结构最复杂的关节，因缺乏肌肉及韧带的包绕及难以避免的激烈身体对抗和猛烈冲击而占据受伤关节的首位。当在足球比赛中运动员不断改变体位，做小腿外旋、外展、内转、内旋等动作幅度超出韧带所能承受范围时都有可能导致韧带的损伤。今年15岁的高中生蔡同学，是个足球爱好者，课.....
- 布骨医学科普：崴脚不重视，40%的人发展成了“慢性踝关节不稳” 布骨康复医疗中心 ，2021-06-04
- 生活中，常常一个不小心就会崴到脚，这时你会怎么做呢？大部分人崴脚后觉得小事一桩，根本没有引起足够的重视。然而，一次崴脚后的不规范处理可能会导致踝关节的损伤，形成“习惯性崴脚”的长期慢性损伤。因此，即便是常见的崴脚也不容小觑，正确的处理与及时就医才能避免埋下健康隐患。今天小编带你们了解一下！.....
- 布骨医学科普：长期姿势不良会出现什么？一篇文章带你了解！ 布骨康复医疗中心 ，2021-06-03
- 身体姿势是指身体各部分在空间的相对位置，它反映人体骨骼、肌肉、内脏器官以及神经系统等各组织间的力学关系。正确的姿势有利于肌肉、韧带、骨骼、关节、筋膜等组织的支持和良好的姿势习惯以及正常的平衡功能。但是，长时间的伏案工作很容易导致我们出现姿势异常，长时间的姿势异常，必然导致身体组织结构的变化，从而影响.....
- 布骨医学科普：上交叉综合征康复训练 布骨康复医疗中心 ，2021-06-02
- 上交叉综合征是一种形体失态异常，通常表现为圆肩、驼背、含胸、头前引的姿态，由此引发的一系列的临床不适感。常见症状有颈肩部紧张性的酸痛，手臂的麻痛，甚至出现头痛、头晕、胸闷、心慌等。上交叉综合征的发病率女性远比男性要高，因为女性颈部的肌肉力量远小于男性。还有女性采用的是胸式呼吸，而男性用的是腹式呼吸，.....
- 布骨医学科普：扎贴技术的应用 布骨康复医疗中心 ，2021-06-01
- 贴扎技术使用的运动技能贴起源于日本，它有一定的黏性和弹性。它从日本传到美国，韩国，荷兰，德国和其它国家。你可能第一次看到它是在电视直播的赛事上，运动场上，户外跑步时。那么到底什么是贴扎技术呢？贴扎技术指的是自身有黏性的棉织带状物的应用技术。运动机能贴直接作用于皮肤表面，可分为有弹性和无弹性两种。你可.....
- 布骨医学科普：4种令人吃惊的事实-姿势对健康的影响 布骨康复医疗中心 ，2021-05-31
- 您的生活方式可能对生物学的许多不同元素产生消极或积极的影响，您可能会惊讶地学习其中的一些元素。简而言之，将姿势“对准”不仅对骨骼肌肉系统的健康很重要，而且对呼吸系统、消化系统和其他身体各个系统的功能健康表达也很重要。一、姿势会改变您的呼吸，并可能导致永久性的“战斗或逃跑”的状态 我们的身体有多块肌.....
- 布骨医学科普：低头玩手机 = 头顶 50 斤！教你 3 个玩手机的正确姿势 布骨康复医疗中心 ，2021-05-27
- 作为一名合格的现代人，我们每天都离不开手机，除了心酸，就数脖子最酸了长时间对着手机和电脑，我们都知道脖子难免受伤。但是，脖子有多受伤，你知道吗？看图你就知道了！低头玩手机，就像耍杂技.....
- 布骨医学科普：肩关节功能障碍，自己可以完成肩关节松动吗？ 布骨康复医疗中心 ，2021-05-25
- 对于肩周炎或其他肩关节功能障碍患者，我们经常教导患者一些自我锻炼的方法，让其回家做功课。对于爬墙、钟摆运动，毛巾体操、棍操等早已被广大医务人员以及患者所熟知，而对于肩关节的自我松动方法这样一个行之有效、便捷的方法，往往不为大家所知。.....
- 布骨医学科普：四个动作缓解低头族肩颈不适 布骨康复医疗中心 ，2021-05-24
- 我们颈部、肩部，以至臂肘的肌筋并联发生酸软、痹痛、乏力感，及功能障碍等临床表现的病症，脖子酸痛，睡眠不适、肩颈不适，严重影响生活工作。很多不适的朋友想到的是，按摩、按摩、按摩.....，我想说，按摩远远不够的。大部分医生告诉你，没事，多扬扬脖子少玩手机手低头......按摩、手玩手机......都能.....
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