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- 布骨医学科普|半月板的常见问题及解答 布骨康复医疗中心 ，2021-03-16
- 半月板，位于膝关节内，是半月形的纤维软骨板，在大腿的股骨和小腿的胫骨之间, 起缓冲作用。每个膝关节内有两个半月板，内侧半月板和外侧半月板。半月板，附着于小腿的胫骨上端，它周围部分较厚，中央部分较薄。半月板上表面接触大腿的股骨端，略凹陷，下表面接触小腿胫骨端，较平坦，从而加固球形的股骨端与较平坦的胫骨.....
- 布骨医学康普|告别久坐：一起来锻炼吧！ 布骨康复医疗中心 ，2021-03-16
- 对于久坐族来讲，他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，经过周末休息后，才能稍微缓解。相关专家称，久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等，应该积极进行预防。 空闲时间，一起来锻炼吧！ .....
- 长期跷二郎腿会对我们身体造成什么样的伤害？ 布骨康复医疗中心 ，2021-03-11
- 对现代人来说，久坐是无法避免的事情。上班一天要坐8小时，通勤时间坐地铁、坐公车，晚上回到家一样是坐着玩手机娱乐。我们每天“坐”的时间，越来越长。那么今天我们就聊聊有关“坐”的问题：你平时爱这样坐着吗？像是这样？端庄优雅。有没有在上面的两张图中，找到自己日常坐着的样子？其实危害我们健康的，除了久坐之外.....
- 5种常见姿势问题的紧张肌和无力肌以及练习方案 布骨康复医疗中心 ，2021-03-10
- 姿势！一听到这个词，你有什么反应吗？没错，大多数的人会立刻把腰伸伸直或者把头往后缩一缩亦或是动一下自己的脚，总之都会下意识的调整一下自己的姿势。但无论你如何反应，这种调整很少能持续很长时间，很快你又会回到原有不良习惯。作为一个物理治疗师，调整姿势是解决患者病痛的重要内容，这在任何全面性治疗方案中都是.....
- 布骨康复|遇到网球肘怎么办？ 布骨康复医疗中心 ，2021-03-09
- 很多人在因肘关节疼痛就诊，被医生告知患了“网球肘”时，都一脸茫然：啥是网球肘？我从来不打网球，为什么会得网球肘呢？其实，网球肘只是一种通俗说法，专业名称为肱骨外上髁炎，因最早是在网球运动员中被发现和诊断，所以俗称为网球肘。网球肘好发于网球羽毛球爱好者，家庭主妇，厨师，以及钳工、瓦工等，总而言之只要长.....
- 踝关节扭伤怕什么，康复训练来帮你 布骨康复医疗中心 ，2021-03-08
- 日常生活中，一不小心难免会遇到意外，运动时的挫伤、高跟鞋崴脚……出现这种情况我们应该怎么处理？进来了就不要走开，让我们跟着针灸推拿科的医生一起找寻修复扭伤的“小开关”。 在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，扭伤就这样找上.....
- 健身时，关节响动正常吗？ 布骨康复医疗中心 ，2021-03-05
- 现在的年轻人，由于工作压力、生活琐事而疏忽了锻炼，身体免疫力在逐步降低，但是还好越来越多的人开始重视健身了。健身是一个非常好的运动，平时在健身房里运动一个小时，每周去三次以上就可以很好的达到健身的效果。健身时，很多人会有一种现象，就是关节响动。大多数人不清楚关节为什么会有响动，哪些需要注意，哪些对身.....
- 最新 | 中国青少年脊柱侧凸筛查临床实践指南及路径指引 布骨医疗康复中心 ，2021-03-03
- 青少年脊柱侧凸是发生在青少年人群中的常见脊柱疾病。青少年脊柱侧凸患者早期无明显症状，当出现脊柱畸形时往往需要手术治疗。通过早期筛查及时发现脊柱侧凸，能够有效避免疾病的进展。对青少年脊柱侧凸筛查工作进行规范非常必要。指南的制定过程参考世界卫生组织推荐的指南制定方法，由多学科专家组成指南制订小组，通过多.....
- 脊柱侧弯|脊柱侧弯使用“背背佳”有用吗？ 布骨康复医疗中心 ，2021-03-01
- 患儿得了脊柱侧弯以后，家长往往很着急，很多以为是姿势不好引起的，于是开始尝试各种网络传播的一些治疗方式，比如："背背佳"，那么"背背佳"对脊柱侧凸患儿有矫正效果吗？“背背佳”可用于青少年姿势性驼背，在矢状面（侧面）纠正胸椎过度后凸，让很多姿势不良的青少年变得挺拔。所以.....
- 脊柱侧弯|脊柱侧弯危害大，千万不要放任它！ 布骨康复医疗中心 ，2021-02-25
- 1.什么是脊柱侧弯？脊柱前凸、脊柱后凸、脊柱侧弯。2.脊柱侧弯有哪些危害？影响脊柱外形和功能；影响生理健康；影响心肺功能；影响胃肠系统。3.脊柱侧弯如何判断？根据脊突线判断；根据形态改变判断；根据影像学证据判断。4.脊柱侧弯如何处理？ 非结构性脊柱侧凸；结构性脊柱侧凸。5.躯干肌力训练方案：膝跪位腹.....
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