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- 布骨医学科普：运动前热身很重要 布骨康复医疗中心 ，2021-06-24
- 热身也就是做准备活动，对运动员 迅速提升运动状态有着很重要的意义。 其实，对于普通体育爱好者来说，热身 也有许多好处。 热身能提高运动状态正常情况下，人体的血液是在体内 较均匀地分布的，但运动时心、肺和肌 肉的负荷加大，需要更多的血液流向心 肺和肌肉。有研究显示，运动状况下， 人体主要运动肌中的供.....
- 布骨运动康复：如何改善下交叉综合征 布骨康复医疗中心 ，2021-06-18
- 下交叉综合症属于偏离身体理想体态，在侧面观察比较明显，那么我们先要知道什么是理想体态理想体态是指从身体侧面来看，如果有一条垂线，我们的耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节和踝关节略前一些都在这条线上，当然不是每个人都会达到完美的体态，多少都会有一些偏离，但是如果偏离的比较明显，就需要进行改善，因.....
- 布骨医学科普：不良身体姿态：上交叉综合征 布骨康复医疗中心 ，2021-06-15
- 你是否久坐于电脑前？是否长期伏案工作？是否每天手机寸步不离？好了，不用回答。我知道，一定是闲下来的时候，可以去照照镜子，检查一下自己是否已经中招「上交叉综合征」了我们先来看一下「上交叉综合征」到底是啥一、上交叉综合征是什么？上交叉综合征主要表现在圆肩（含胸）、驼背、头部前倾和翼状肩胛，是现在社会比较.....
- 布骨医学科普：长期姿势不良会出现什么？一篇文章带你了解！ 布骨康复医疗中心 ，2021-06-03
- 身体姿势是指身体各部分在空间的相对位置，它反映人体骨骼、肌肉、内脏器官以及神经系统等各组织间的力学关系。正确的姿势有利于肌肉、韧带、骨骼、关节、筋膜等组织的支持和良好的姿势习惯以及正常的平衡功能。但是，长时间的伏案工作很容易导致我们出现姿势异常，长时间的姿势异常，必然导致身体组织结构的变化，从而影响.....
- 布骨医学科普：扎贴技术的应用 布骨康复医疗中心 ，2021-06-01
- 贴扎技术使用的运动技能贴起源于日本，它有一定的黏性和弹性。它从日本传到美国，韩国，荷兰，德国和其它国家。你可能第一次看到它是在电视直播的赛事上，运动场上，户外跑步时。那么到底什么是贴扎技术呢？贴扎技术指的是自身有黏性的棉织带状物的应用技术。运动机能贴直接作用于皮肤表面，可分为有弹性和无弹性两种。你可.....
- 布骨医学科普：4种令人吃惊的事实-姿势对健康的影响 布骨康复医疗中心 ，2021-05-31
- 您的生活方式可能对生物学的许多不同元素产生消极或积极的影响，您可能会惊讶地学习其中的一些元素。简而言之，将姿势“对准”不仅对骨骼肌肉系统的健康很重要，而且对呼吸系统、消化系统和其他身体各个系统的功能健康表达也很重要。一、姿势会改变您的呼吸，并可能导致永久性的“战斗或逃跑”的状态 我们的身体有多块肌.....
- 布骨医学科普：低头玩手机 = 头顶 50 斤！教你 3 个玩手机的正确姿势 布骨康复医疗中心 ，2021-05-27
- 作为一名合格的现代人，我们每天都离不开手机，除了心酸，就数脖子最酸了长时间对着手机和电脑，我们都知道脖子难免受伤。但是，脖子有多受伤，你知道吗？看图你就知道了！低头玩手机，就像耍杂技.....
- 布骨医学科普：生病了你应该去看谁？找对了人，你的问题就迎刃而解！ 布骨康复医疗中心 ，2021-05-07
- 当你的身体出现问题需要医疗帮助时，知道去看物理治疗师还是医生是很重要的。这样你就可以得到及时的治疗，防止病情恶化。目前在中国，对于几乎任何类型的普通损伤，大多数人都会很自然的想到去看医生，其实有些情况下，物理治疗师可能会给你带来更多帮助。首先，我们需要分清楚物理治疗师和医生的区别，或者说了解他们各自.....
- 布骨医学科普：腕管综合征—教你两招轻松无痛告别腕关节疼痛 布骨康复医疗中心 ，2021-04-20
- 腕管综合症（carpal tunnel syndrome CTS）又称鼠标手，是神经卡压综合症中最常见的一种，它是由于正中神经在腕部受到压迫而造成鱼际肌无力和手部正中神经支配区的疼痛、麻木及进行性的鱼际肌萎缩，凡是解压或缩小腕管容量的任何原因都可以压迫正中神经而引起CTS。现代社会人每天长时间的使用.....
- 布骨医学科普| 肌骨康复的5个阶段 布骨康复医疗中心 ，2021-04-01
- 在很多文献中，有许多不同的康复分期。特别是对于期数，术语等都存在很多差异。 这些康复分期或被用于心肺康复，或被用于肌骨康复。通常都是3-5期不等。 肌骨康复方案有时也会采用3期分法，主要是和组织损伤恢复进程相对应，即：炎症期（inflammatory）、增生期(proliferative)和成熟.....
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