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- 布骨医学科普:膝关节术后为何出现伸膝迟滞现象 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-23
- 在膝关节手术之后，也许你进行的第一项维持你肌力的康复训练方法就是直抬腿，动作十分简单：伸直你的膝盖，然后向上抬离床面，保持3-5秒放下即可。但就是这个动作，你能确保你是做对的吗?如果感到怀疑，来做以下动作来进行实验：首先在测试前，我们需要先排除你的膝关节伸直功能没有受限，排除的方法是：膝关节伸直并且.....
- 布骨医学科普:习惯性崴脚为何总是困扰着我 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-23
- 随着时代的进步，体育运动正在广泛的走进人们的生活当中。篮球、羽毛球、健身操等等一系列的体育项目，越来越受大众的喜爱。那么随着体育运动不断地被更多人所接受，随之而来运动损伤的发生率也会增加。.....
- 布骨医学科普:对提高肌骨手法治疗效果的一点思考 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-19
- 绝大多数人类商业活动都涉及使用带契约性质的合同或协议用来解决问题。这些问题可以是一个实际物体或者某一种客观状况。例如理发师帮你理头，牙医帮你拔牙，律师帮你打官司等。 有些实际物体（或客观状况）的定义是非常清晰的，双方就此签订合同解决问题。但手法治疗的目标通常是解决患者的疼痛问题。我们知道疼痛体验非.....
- 布骨医学科普：看重力量训练和有氧运动的你，怎能忽视它！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-18
- 大多数人参加有氧运动，是为了提高心血管的耐力或是燃烧脂肪。除此之外，人们还会通过「力量训练」来保持肌肉组织的精瘦程度和增强力量。这是大多数运动者最看重的两个要素，对吧？但实际上，有 3 个重要因素。遗憾的是——灵活性训练经常被忽视。.....
- 布骨医学科普:支具治疗结束，又会回到起点？这么多年都是无用功？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-17
- 脊柱侧弯是世界难题。每个人情况不同，发展也不一样。于是有了各种各样的观点。有人认为脊柱侧弯手术是唯一的方法，有人觉得绝对不能做手术，有人坚持支具治疗，有人认为支具只能起到维持作用。.....
- 布骨医学科普:下背部疼痛如何康复？来看物理治疗师怎么做 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-16
- 下背部疼痛是一种非常常见的健康问题，严重时可致人残疾且治疗代价很大。此外，下背部疼痛的复发率也很高，有报告称，1/3的患者都经历过复发性下背部疼痛，而其他研究者也称复发率高达60%~80%。.....
- 布骨医学科普:贴扎技术可以帮你改善运动能力,提高运动表现 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-13
- 你可以在户外跑步或者各种体育赛事上看到人们贴着色彩鲜艳的贴布，这其实是源自日本的一种贴扎技术，这种五颜六色的贴布被称为运动机能贴，它直接作用于皮肤表面，可以应用在身体任何处于疼痛的部位，不仅能为因关节炎导致关节改变的各个阶段提供帮助，还可以帮助改变因疼痛受限的运动能力，从而提高人们的运动表现 .....
- 布骨医学科普:看似自己就能恢复的运动损伤，其实会伴随你很多年 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-12
- 踝关节扭伤是非常常见的运动损伤。研究显示通常在损伤后的2周内，受伤部位的疼痛会快速下降，踝关节的功能会显著提高。所以呢，就像我们经历过的那样，这个伤它养一养好像就好了。但是它真的就这样自己好了吗，其实并没有。.....
- 布骨医学科普:如何纠正脊柱不正？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-11
- 脊柱拉长（elongation of the spine）是普拉提练习中教练经常为学员设定的目标之一。但是脊柱究竟是怎样被拉长以及如何从生物机制上得以实现的呢？ .....
- 儿童青少年时期，是否必须进行力量训练？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-10
- 现如今，人们变得越来越慵懒。即使现在可以通过社交媒体和其他平台获得健身资讯，许多人仍然只能达到保持健康的最低身体活动（Physical Active，PA）量（5）。尤其是青少年，身体活动显著下降，与之相随的是儿童肥胖和糖尿病等疾病的增加（23）。同样，久坐（或不活动）的生活方式是可预防性死亡的主要.....
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