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布骨健康科普: 骨科术后康复（其他）; 前交叉韧带重建术后; 肩袖损伤术后; 跟腱断裂术后; 妇产康复（产后恢复）问题; 产后恢复经典专辑; 运动损伤; 肌骨疼痛（颈肩腰疼痛）; 脊柱侧弯; 下肢力学@足踝康复; 关于骨科手术; 健康管理; 拉伸运动

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布骨医学科普：肩疼医屁股，这样的治疗方式你见过吗？: 在漫长的中华历史文明中，身心和谐，健康长寿，一直是人们追求的美好愿望。随着社会的进步和生活水平的提高，人们对健康，对生命的长久，对生活的质量更加重视，主动保持和促进健康的愿望也更加强烈，而运动似乎是一种保持健康生活，有效调节压力的优秀选择。 .....

布骨医学科普:麦肯基疗法与核心肌群训练: 下腰痛( low back pain, LBP) 是指后背的腰骶部的疼痛或不适感, 可伴有或不伴有下肢的放射痛。它是一种症状,也可以说是一种综合征, 而不是疾病的名称。50%以上的下腰痛初次发作4～8周内可以自愈, 但复发率高达85%。.....

布骨医学科普:听说“刘畊宏女孩们”最后进了康复科？: “今天，你跟着刘畊宏一起健身了吗？”近日，艺人刘畊宏跳健身操视频刷屏，这句话已成为朋友间见面寒暄的开场白。.....

布骨医学科普：感染新冠后如何进行心肺功能训练: 2020年冬季，一场疫情来势汹汹，席卷全球，给春节浓烈的色彩蒙上一层阴影，本该团聚的节日变的支离破碎，历时4个月我们的生活终于基本回归正常。2021年底，同样是一个寒冬，疫情笼罩西安，这个城市被按下了暂停键，历时1个多月，终于迎来了解封的好消息。在这场疫情中，累计确诊2千多例，经过治疗，一批又一批的.....

布骨医学科普：关于髌骨软化你知道多少？: 有文章提及，髌骨软化症是膝关节损伤中的常见软组织损伤疾病，其发病率在2743名普通人群中高达36.2％。该病以膝关节疼痛为主，以爬楼梯和下蹲痛的临床表现最为显著，对患者日常工作和生活带来严重干扰。尤其是在30-40岁年龄段是髌骨软化症高发年龄，在此年龄段膝关节软骨已开始退变，而此时工作和日常生活也是.....

布骨医学科普:康复治疗师最不想解释的十个问题: 在治疗师的职业生涯中，每天都要面对数不清的问题，不仅来自患者，还有广大亲朋好友。作为治疗师，面对患者时他们的心态必须是：.....

布骨拉伸BuGuStretch：足底筋膜炎：拉伸与强化: 拉伸和加强程序，在足底筋膜炎的治疗中起重要作用，并且可以纠正功能性风险因素。增加小腿肌肉的灵活性尤为重要。.....

布骨医学科普:学康复到底好不好？是什么让康复人叫苦不迭，被迫转行？: 学康复到底好不好?谈起这个话题,我们仿佛陷入了一个怪圈国家不断有政策输出，不断提示：“学康复吧，国家需要你！”而康复从业者这边呢？“工资低、待遇差、看不到发展方向”双方各执一词，到底谁说的才是对的呢？可能……双方说的都对 .....

布骨医学科普：你的足弓塌陷了吗？ ——扁平足自测方法: 正常情况下，人的足底是拱形的，并不是平整的。在医学上，这种拱形是由 3 条弓共同“搭建”而成，分为 2 条前后方向的纵弓和内外侧方向的横弓。通俗的讲，足骨好比砖块，在水泥（韧带和肌肉）的作用下形成拱形的桥，也就是上述的纵弓和横弓。3条弓将足底撑起，在承重、缓冲震荡、保护足底神经血管免疫压迫等方面，发.....

布骨拉伸BuGuStretch：运动拉伸，你了解多少？: 柔韧性是身体健康的重要组成部分。不幸的是，柔韧性常常不是大家的主要关注点。尽管常规运动锻炼的好处众所周知，但很少有人认识到柔韧的关节和定期拉伸对保持健康和活力也是不可或缺的。.....

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