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- 布骨医学科普：颈椎的生理曲度变直，如何康复？ 布骨康复医疗中心 ，2021-05-13
- 人的颈椎由7节椎骨组成，每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连，另外椎骨周围特别是颈后部有很多的肌肉把它们连接在一起。正常情况下，我们的颈椎骨连在一起会形成一条向前突出的曲线，就像是一张向前拉开的弓，而颈后部的肌肉就像是弓弦。形成这样的曲线，或者称为“生理曲度”，是有一定的道理的那为什么会出现.....
- 布骨医学科普：足底筋膜炎是导致足跟痛的最常见原因，一篇科普了解它！ 布骨康复医疗中心 ，2021-05-12
- 什么是足底筋膜炎？足底筋膜炎又称足根疼痛综合症，是由于足弓结构及生物力学异常以致足底筋膜反复微损伤，甚至发生退变，继而引发足跟部疼痛的一种病，也是引起足跟疼痛最常见的原因。足底筋膜炎好发在40-70岁的人群中，其发病率为10%，足底筋膜炎是导致足跟痛的最常见原因。据估计，在美国大约有200万人饱受足.....
- 布骨医学科普：全髋关节置换术后康复指南，全部在这里啦！ 布骨康复医疗中心 ，2021-05-11
- 1.床上转移：应从手术侧离床，保持患侧髋关节保持外展位。2坐位：术后第一个月内坐位的时间不能超过1小时，不能坐过低的椅子、沙发，双脚不能交叉，不能跷二郎腿，屈髋不能超过90度（肚子与大腿之间的角度）3.入厕：身体先后倾，患腿往前伸直，缓慢坐到坐便器上，应注意屈髋不能超过90°（肚子与大腿之间的角度）.....
- 布骨医学科普：肩膀疼痛，不一定是肩周炎，需要警惕肩袖损伤！ 布骨康复医疗中心 ，2021-05-10
- 什么是肩袖？肩袖，顾名思义，就是肩膀的袖子，这个“袖子”包裹着肩关节的前方、上方和后方。而这层包裹之所以牢固，是因为有4条主要的肌腱做保障，分别是肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌，他们围绕着肩关节共同组成肩袖。肩袖损伤会有什么症状呢？症状1：抬肩困难。与之前相比（或与健肢相比）抬肩幅度大大减小，明显.....
- 布骨医学科普：肩膀酸痛、活动受限怎么办？你可能有肩周炎了，那么肩周炎怎么预防和治疗呢？ 布骨康复医疗中心 ，2021-05-08
- 肩周炎，全称为肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。好发年龄在50岁左右，也被称为五十肩。女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如果得不到有效的治疗，不仅影响肩关节的功能活动，还会对生活产生极大影响。因此，找到肩周炎的最佳治疗方法时非常必要的。 首先让我们了解一下肩周炎.....
- 急性踝关节扭伤的早期判断 布骨康复医疗中心 ，2021-05-07
- 功能性踝关节不稳是逐渐被大家所关注的一个复杂的运动损伤问题，以往认为经常崴脚是脚踝结构性缺陷，近年来的研究发现有很大一部分经常崴脚的患者是由于踝关节功能性问题导致，包括防崴脚的前馈机制缺乏等等。踝关节作为人体最下面的一个支持部位，对于人整体的运动和平衡起到了至关重要的作用，绝对不能忽视。.....
- 布骨医学科普：生病了你应该去看谁？找对了人，你的问题就迎刃而解！ 布骨康复医疗中心 ，2021-05-07
- 当你的身体出现问题需要医疗帮助时，知道去看物理治疗师还是医生是很重要的。这样你就可以得到及时的治疗，防止病情恶化。目前在中国，对于几乎任何类型的普通损伤，大多数人都会很自然的想到去看医生，其实有些情况下，物理治疗师可能会给你带来更多帮助。首先，我们需要分清楚物理治疗师和医生的区别，或者说了解他们各自.....
- 布骨医学科普：原来足底麻木的罪魁祸首并非腰椎间盘突出症，而是踝管综合征 布骨康复医疗中心 ，2021-04-30
- 通常在临床上，腰椎间盘突出症是治疗中的常见病，多发病，多有腰痛，下肢放射痛，及下肢皮肤感觉障碍，经过系统治疗后，相关症状缓解、消失。但是，有一部分患者仍然遗留足底麻木，继续原方案治疗后，足底麻木仍然存在，这时我们就会出现疑问，为什么。当查体内踝下后方时，出现压痛，Tinel征阳性，验证性地松解局部筋.....
- 布骨医学科普：BOSU球怎么玩？—全身锻炼挑战，你敢不敢玩！ 布骨康复医疗中心 ，2021-04-28
- BOSU球取其名“Both Sides Up”，取自两面都可使用的意思。底面为稳定硬式平面，正面为半球形弹性弧面。有别于一般的运动器材，可在不稳定的平面上做固定式训练；BOSU的使用方式多元，不管是在球面上还是翻过来在底面上，都能提供身体在不稳定的平面作训练。配合适当的功能性动作设计，可做到本体感觉.....
- 布骨医学科普：辣妈的逆袭秘诀—减脂的同时调整身体排列才是关键！ 布骨康复医疗中心 ，2021-04-27
- 很多妈妈抱怨到：“一孕傻三年，一胖毁所有啊！”原本潇洒的二人世界因为有了宝宝再也没有属于自己的时间，开始严重睡眠不足，喂不完的奶熬不完的夜。朋友聚会越来越少，以前关注的时装美妆节目已慢慢淡忘，更加热衷于在妈妈圈讨论如何养育孩子。我们的身体也随之发生改变，一下子从少女变成了大妈。 这个时候很多妈妈最苦.....
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