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- 布骨医学科普：正确认识人体的代偿机制 布骨康复医疗中心 ，2021-07-22
- 不管是在运动训练，抑或是在进行治疗的时候都常常会听到“代偿”这个词，那么代偿到底是什么？它又是怎么出现的呢？什么是代偿？顾名思义，代偿就是肌肉或关节失去他原本的功能的时候，身体就会透过不同的肌群或关节，协助完成要完成的动作，例如当肩关节角度不足，但又要举起手时，可能就要透过其他肌群的代偿，比如斜方肌.....
- 布骨医学科普：富贵包=夺命包？不是危言耸听！8个动作消除它 布骨康复医疗中心 ，2021-07-21
- 所谓富贵包字面意思就是大富大贵的人才会生长的一种病。其实事实正好相反，这是我们身体中发出的一种危险信号提示。之所以会在我们脖子后部位起这种肉包，这是因为我们的颈椎可能出现了问题。所谓富贵包字面意思就是大富大贵的人才会生长的一种病。其实事实正好相反，这是我们身体中发出的一种危险信号提示。之所以会在我们.....
- 布骨医学科普：半月板切除术后，股四头肌离心力量训练该如何选择？ 布骨康复医疗中心 ，2021-07-20
- 半月板是膝关节内部稳定的重要结构之一在美国，一年中大约有50万人遭遇半月板的损伤，这造成了大概40亿美元的医疗支出。半月板损伤大致分成两种：退行性半月板损伤，创伤性半月板损伤。退行性的半月板损伤多发生在中老年个体，并且病程迁延；创伤性的半月板损伤通常发生在年轻人或者身体活动较多的群体，最常见的发生场.....
- 布骨医学科普：圆肩驼背颈肩痛？原来是呼吸错了！4步教你正确呼吸！ 布骨康复医疗中心 ，2021-07-19
- 我们无时无刻都在呼吸，没有了呼吸就意味着我们生命的终止。但突然有一天有人告诉你“你的呼吸模式是错误的”，真的会这样吗？呼吸真的能出错吗？答案是：呼吸真的有可能会出错。呼吸与我们的体态、疼痛都有很大的关系，而且还有研究显示，呼吸不对还会变丑噢~在正常呼吸时我们的膈肌和腹横肌等深层肌肉是在发力的，但是大.....
- 布骨医学科普：长短腿的常见评估诊断大对比！症状相似治疗大不同！ 布骨康复医疗中心 ，2021-07-16
- 下肢不等长是很容易被忽略的一个问题，因为它有可能在后天形成，而且肉眼难辨。但是它确实真实存在。 数据显示，约70%的人有不同程度的双下肢不等长情况，但是差异非常的轻微，一般不超过4mm，几乎可以忽略不计；而当双下肢差距大于4mm时外观虽然没有变化，但是人体生物力学已经开始受到影响；当双下肢长度差距.....
- 布骨医学科普：脊柱侧弯支具佩戴，天热了怎么办？ 布骨康复医疗中心 ，2021-07-15
- 支具治疗，只有长时间穿戴才能有效。这几天气温急剧升高，有些患儿仍然坚持的很好，但对于皮肤比较敏感的患儿，的确难熬。脱支具吧，影响效果，坚持吧，难以忍受。为了矫正效果，必须要咬牙坚持。那怎样才能度过炎炎夏日呢？.....
- 布骨医学科普：脊柱侧弯干预和不干预的差别竟然这么大！ 布骨康复医疗中心 ，2021-07-14
- 发现侧弯以后，积极干预还是继续观察？不同的医生给出不同的答案。有的医生擅长手术，对保守治疗并没有深入的研究，有的医生虽然不做手术，但他（她）可能对侧弯的发展有很多经验。.....
- 布骨医学科普：NBA 球星又又又伤了！击倒「希腊怪兽」的伤病究竟有多严重？ 布骨康复医疗中心 ，2021-07-08
- 膝盖疼痛和受伤是普遍存在的，特别是在非常爱运动的人和运动员人群中。膝盖过度伸展（Hyperextended Knee）是一种由于膝盖向后弯曲过多而造成的膝盖损伤，这种损伤通常很容易被医生发现和治疗。过度伸展的膝盖经常发生在高强度的活动之后，比如跳跃后的落地（这次字母哥的受伤）或跑步时的突然急停。 .....
- 布骨医学科普：膝关节术后本体感觉康复 布骨康复医疗中心 ，2021-07-07
- 膝关节前交叉韧带损伤的发生率逐步增加，在膝关节韧带损伤中居首位。膝关节前交叉韧带损伤后导致膝关节不稳定可引起半月板损伤和退行性关节炎等继发损伤，严重影响患者日常生活和运动功能。目前，很多学者认为膝关节前交叉韧带损伤关节稳定性的重建，不仅包括生物力学的重建，而且应该有健全的神经肌肉反馈机制的重建。术后.....
- 布骨医学科普：增强腹部核心力量之死虫式(dead bug)训练 布骨康复医疗中心 ，2021-07-06
- 死虫式训练（dead bug)是最近几年传入国内的一种核心训练动作，顾名思义，这个动作是模仿虫子仰面倒地时垂死挣扎的动作。这个名称听着很有趣但也是一个非常棒的核心控制动作，重点针对核心前侧，也就是腹肌。.....
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