欢迎您进入BuGuHealth官方网站，联系我们
- 布骨医学科普：长期跑步等于慢性自杀？全因这8个不起眼的小错误！ 布骨康复医疗中心 ，2021-08-17
- 越来越多的人开始关注健康，他们选择的方式是——跑步，然而绝大多数人跑得并不专业。跑错的结果，与保持健康的初衷是南辕北辙，甚至加重了身体的负担、加速了关节的损坏。杰出的中长跑运动员和优秀的跑者，跑步速度之所以要比普通跑者快上一倍，是因为他们在多年训练过程中，逐步形成了大体一致的标准跑姿。只有良好的跑姿.....
- 布骨医学科普：脚踝扭了用冰敷，是“良药”还是“毒剂”？ 布骨康复医疗中心 ，2021-08-16
- 踝关节扭伤几乎是骨科急诊最常遇到的情况。针对这一损伤的紧急处理措施，“大米原则”（RICE）几成经典。1978年，Gabe Mirkin在其撰写的《运动医学》一书中，首次提出这一概念，并称之为“运动损伤治疗的标准推荐”。风行37个年头以来，医学界对于“大米原则”，却争议不断。2013年，美国运动伤害.....
- 布骨医学科普：什么是梨状肌综合征？物理治疗如何“无痛”介入？ 布骨康复医疗中心 ，2021-08-13
- 髋关节由球状的股骨头和和杯状的髋骨关节窝（又叫髋臼）组成。梨状肌，顾名思义呈梨形，起自S2-S4骶骨前侧面，骶髂关节囊（capsule）以及髂嵴，止于股骨大转子（Khan & Nelson, 2018）。深层臀部肌肉全都有助于髋关节外旋。这些深层肌肉的背面有臀大肌覆盖，只有在尸体解剖切开时才能看到。.....
- 布骨医学科普：奥运正当时！“网球肘”酸痛，可以这么治！ 布骨康复医疗中心 ，2021-07-27
- 2020年，东京奥运会。截止发稿前，中国代表队已摘得6金3银6铜。我们沉浸在奥运“首金”的兴奋之中、折服于跳水梦之队的高水准动作、震撼于举重运动员的坚韧坚持……与此同时，我们也注意到了运动员缠在手腕、膝盖、脚踝上的绷带。我们关心奥运精神，我们关心奥运奖牌，我们更关心层层叠叠的绷带下，运动员们累累的伤.....
- 布骨医学科普：NBA 球星又又又伤了！击倒「希腊怪兽」的伤病究竟有多严重？ 布骨康复医疗中心 ，2021-07-08
- 膝盖疼痛和受伤是普遍存在的，特别是在非常爱运动的人和运动员人群中。膝盖过度伸展（Hyperextended Knee）是一种由于膝盖向后弯曲过多而造成的膝盖损伤，这种损伤通常很容易被医生发现和治疗。过度伸展的膝盖经常发生在高强度的活动之后，比如跳跃后的落地（这次字母哥的受伤）或跑步时的突然急停。 .....
- 布骨医学科普：增强腹部核心力量之死虫式(dead bug)训练 布骨康复医疗中心 ，2021-07-06
- 死虫式训练（dead bug)是最近几年传入国内的一种核心训练动作，顾名思义，这个动作是模仿虫子仰面倒地时垂死挣扎的动作。这个名称听着很有趣但也是一个非常棒的核心控制动作，重点针对核心前侧，也就是腹肌。.....
- 布骨医学科普：拇外翻如何自我矫正？ 布骨康复医疗中心 ，2021-06-28
- 拇外翻在日常生活中非常常见，不过大部分的人拇外翻并不严重，只是轻微的外翻，可以自行矫正。但外翻严重，并且疼痛的就必须要进行手术了！造成拇外翻最常见的两个原因就是遗传和穿高跟鞋，尤其是尖头高跟鞋，所以女性患拇外翻的人数要多于男性。正常的脚趾拇外翻角度小于15度。拇外翻15-30度为轻度拇外翻，拇外翻角.....
- 布骨医学科普：桡骨狭窄性腱鞘炎--妈妈手 布骨康复医疗中心 ，2021-06-25
- 桡骨狭窄性腱鞘炎俗称“妈妈手”也称为拇指腱鞘炎，发生与腕桡背侧第一腔室内的拇长展腱和拇短伸肌的狭窄性腱鞘炎。主要是由于腕部用力不当或反复用力过度导致，比如常见的是长期做家务的妈妈们或者说初为人母的产妇怀抱新生儿头部，由于姿势不当，造成拇短伸肌腱和拇长展肌腱过度摩擦牵拉，引起腱鞘慢性无菌性炎症。 如.....
- 布骨医学科普：Peace&Love—软组织损伤处理新原则 布骨康复医疗中心 ，2021-06-23
- 当你突然出现了软组织损伤时，你会立即采取什么措施？软组织损伤的康复过程是比较复杂的。近些年来，处理原则从ICE到RICE再从PRICE到POLICE，经历了不断改进的一个过程。虽然这些康复措施众所周知，但支持这些方法的证据是有限的。目前，有学者提出了两个新的略写词来进一步优化软组织损伤的康复过程—P.....
- 布骨医学科普：崴脚不重视，40%的人发展成了“慢性踝关节不稳” 布骨康复医疗中心 ，2021-06-04
- 生活中，常常一个不小心就会崴到脚，这时你会怎么做呢？大部分人崴脚后觉得小事一桩，根本没有引起足够的重视。然而，一次崴脚后的不规范处理可能会导致踝关节的损伤，形成“习惯性崴脚”的长期慢性损伤。因此，即便是常见的崴脚也不容小觑，正确的处理与及时就医才能避免埋下健康隐患。今天小编带你们了解一下！.....
- 上海总部
- 灵蛇(上海)医疗管理有限公司 Add：上海市太阳山路188弄
- 西安公司&诊所
-
西安布骨医院管理有限公司
布骨康复医疗中心（西安曲江店）
Add：西安市曲江新区慈恩东路398号温德姆至尊公寓酒店B1层
Tel：029-8120 6120
- 关注我们
-
布骨健康(患者用)
布骨学院(医生用)
灵蛇急救
版权声明：本网站所刊内容未经本网站及作者本人许可，不得下载、转载或建立镜像等，违者本网站将追究其法律责任。本网站所用文字图片部分来源于公共网络或者素材网站，凡图文未署名者均为原始状况，但作者发现后可告知认领，我们仍会及时署名或依照作者本人意愿处理，如未及时联系本站，本网站不承担任何责任。
- 布骨 / BuGu / 布骨医生 / 灵蛇急救 / 均为我公司注册商标
- 版权所有 © 布骨医疗 备案号：沪ICP备16027624号-2