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- 布骨医学科普：肩膀一活动就咔咔作响，应该如何正确改善？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-10-17
- 你有没有遇到过这种情况？坐着工作时间长了，站起来活动一下肩膀，发出“咔咔”响。听到这种响声不禁会让人担心，我难道是生病了？本文带你了解我们的肩膀，用科学的康复方法去拯救它!.....
- 布骨医学科普：膝盖疼痛、损伤，正确的康复思路是什么！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-10-16
- 膝痛和膝关节损伤是一个非常普遍的问题，临床上常见的损伤类型包括膝关节积液、半月板损伤、跑步膝、髌骨软化、膝关节炎、退行性改变、韧带损伤、腘窝囊肿、股四头肌肌腱炎、髌腱炎、鹅足滑囊炎、胫骨结节骨垢炎等等！如果你有拍过核磁的片子，可以自行对照一下自己是哪种损伤。.....
- 布骨医学科普：哪种坐姿会让你一小时就核心无力？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-09-27
- 你知道持续驼背坐姿工作超过一小时会怎么样吗?恩~我想想~~ 可能就是fb滑完两轮事情还没做? 或是屁股变得具有黏性想黏在椅子上?.....
- 布骨医学科普：站久就腰痛，怎么办！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-09-26
- 腰痛的一般原因有以下几种：肌肉和韧带扭伤，椎管狭窄，椎间盘破裂和退行性疾病。扭伤可以由任何活动引起，并且是背痛的头号原因。日常生活中的简单活动，例如举起物品，进出汽车，园艺，锻炼和常见的家务，都会导致扭伤。扭伤的特征在于在脊柱周围的肌肉和韧带中发生的小或轻微撕裂。这些会导致肌肉收紧并导致痉挛，导致背.....
- 布骨医学科普：如何放松紧张的髋内收肌，缓解腿部内侧和腹股沟的不适！！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-09-24
- 髋部一种典型的功能失衡模式就是内收肌群短缩、紧张，且外展肌群无力。内收肌群的持续紧张会使肌肉疲劳并容易受伤，特别是长收肌表现更为明显。内收肌拉伤是一种常见的运动损伤，通常呈急性发作，疼痛部位明确。.....
- 布骨医学科普：腰间盘突出？好的姿势很重要！！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-09-03
- 姿势也是运动，尽管多少有些差异，但我们站立、坐下或者平躺时，膝盖或腰部都必须承担加压在其上的体重。如果承受体重的同时，因歪斜而维持不良姿势，会导致某侧肌肉持续施力，另一侧肌肉呈现放松状态，进而造成身体不平衡。.....
- 布骨医学科普：腰椎如何进行正确的康复训练！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-07-23
- 随着腰部问题的增多，腰部康复的科普也日益增多，大大小小的平台都会告诉你简单快速的缓解腰部不适，今天小编带大家走近一下康复师眼中的腰椎康复训练，看看到底有什么不一样。.....
- 布骨医学科普：膝关节术后康复重要吗？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-07-16
- 如果膝关节术后通过系统的有针对性的康复治疗，不仅可以加强膝关节周围屈伸肌的肌力，改善软组织平衡协调性，保证关节稳定性，恢复良好的关节活动度；而且可以防止术后关节粘连，改善局部或整个下肢血液循环，避免术后并发症的发生。布骨医疗专注于运动医学与肌骨康复。是国内新型的医疗集团，理念先进、技术先进、设备先进.....
- 布骨医学科普：腰椎疼是什么原因引起的！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-07-14
- 据统计，80%的人一生中都会有腰痛的经历，部分患者腰痛会反复发作，严重影响生活、工作。近年来，腰痛已不再是老年人的专利，不单是上班族，甚至一些学生族动不动就喊“腰痛”。造成腰痛的原因有很多，腰痛发生时，我们如何分辨呢？.....
- 布骨医学科普：布骨医学科普： 膝盖不舒服常见的几种原因！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-07-10
- 你存在膝关节不适的情况吗？或在久坐久站后，或在运动中运动后，或在受伤后一直存在？每个人出现膝关节不适的原因有所差异，表现症状的位置也有所不同！.....
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