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- 布骨医学科普:运动性疲劳的筛查方法 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-26
- 肌肉力量下降是肌肉疲劳最显著的特征.如果运动后参与运动的主要肌群力量显著下降，且不能及时恢复，则视为疲劳。测试方法：不同肌肉力量测试可选择不同动作，分别在运动前后或运动后几天连续测试。采用适当动作进行目标肌群测试：观察运动前后一次可完成的最多次数。.....
- 布骨医学科普:贴扎技术可以帮你改善运动能力,提高运动表现 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-13
- 你可以在户外跑步或者各种体育赛事上看到人们贴着色彩鲜艳的贴布，这其实是源自日本的一种贴扎技术，这种五颜六色的贴布被称为运动机能贴，它直接作用于皮肤表面，可以应用在身体任何处于疼痛的部位，不仅能为因关节炎导致关节改变的各个阶段提供帮助，还可以帮助改变因疼痛受限的运动能力，从而提高人们的运动表现 .....
- 布骨医学科普:看似自己就能恢复的运动损伤，其实会伴随你很多年 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-05-12
- 踝关节扭伤是非常常见的运动损伤。研究显示通常在损伤后的2周内，受伤部位的疼痛会快速下降，踝关节的功能会显著提高。所以呢，就像我们经历过的那样，这个伤它养一养好像就好了。但是它真的就这样自己好了吗，其实并没有。.....
- 布骨医学科普：肩疼医屁股，这样的治疗方式你见过吗？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-04-29
- 在漫长的中华历史文明中，身心和谐，健康长寿，一直是人们追求的美好愿望。随着社会的进步和生活水平的提高，人们对健康，对生命的长久，对生活的质量更加重视，主动保持和促进健康的愿望也更加强烈，而运动似乎是一种保持健康生活，有效调节压力的优秀选择。 .....
- 布骨医学科普:听说“刘畊宏女孩们”最后进了康复科？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2022-04-25
- “今天，你跟着刘畊宏一起健身了吗？”近日，艺人刘畊宏跳健身操视频刷屏，这句话已成为朋友间见面寒暄的开场白。.....
- 布骨医学科普：膝关节运动受限？股四头肌的扳机点你需要了解一下！ 布骨康复医疗中心 ，2022-04-01
- 股四头肌是大腿前面的主要肌肉，这个肌群有四个不同的部分：股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中肌。股四头肌中，股直肌穿过臀部和膝关节，而股内侧肌、股中肌和股外侧肌穿过膝关节。.....
- 布骨医学科普：一个动作预测下肢损伤风险，让你远离运动损伤 布骨康复医疗中心 ，2022-03-30
- 星形平衡测试Star Excursion Balance Test（SEBT） 是一系列单肢深蹲，使用非站立侧脚尖最大程度地接触到地面上 8 条指定线中的 1 条。8条线排列成“米”字型，从中心点延伸，彼此呈 45°（图1）。每个到达方向都有不同的难度，需要矢状面、正面和横向运动的组合。到达方向对于.....
- 布骨医学科普：晨跑风险很大吗？从科学角度为你解答晨跑的真相 布骨康复医疗中心 ，2022-03-29
- 迎着晨曦的阳光，感受着早晨的清新，晨跑无疑是惬意和舒适的，但许多跑友仍然对于晨跑有着诸多疑问，许多不靠谱的晨跑知识也加深了跑友对于晨跑的误解。.....
- 布骨医学科普：活动受限，不一定是肌肉问题 布骨康复医疗中心 ，2022-03-28
- 这是一个特别的案例，病患的症状看似简单，但其实背后有其他原因藏在表层的症状之下。再再显示了确实的评估在物理治疗之中的重要性。 .....
- 布骨医学科普：浅谈肩胛动力功能障碍----肩胛运动失衡 布骨康复医疗中心 ，2022-03-23
- 肩是体育运动和日常生活中完成各项运动的重要环节，特别是在肩上举过顶项目的运动员中，肩部损伤发生率最高。比如投掷类的标枪、铁饼、排球、网球、乒乓球等项目运动员，都属于上举过顶运动项目，当然也就意味着运动员肩部疼痛和损伤的发生率很高。那么，肩关节疼痛我们也就自然而然引出这么个概念“肩胛动力功能障碍”，如.....
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